缓解高血压头晕症状的饮食
本文已影响7K人
本文已影响7K人
在饮食上最基本的应做到低盐饮,低脂肪饮食。一定要要禁烟酒,在平时的日常生活中一定要避免情绪激动,养成早睡早起的好习惯,需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。如果症状比较严重了,那就只能借助药物了,这时高血压头晕吃什么药好呢?
如果是西药的话,建议在当地医生指导下选择降压药如:心通定,最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。这里要注意的是如果有高血脂必需同时治疗。如果选择中药的话,许多人反应喝芹素茶效果不错,当然,平时饮食中多选择一些芹菜也不错,尤其是芹菜梗,是降血压很好的一个东西。
推荐一些食疗方法:
1.甘菊粳米粥
取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
2.芹菜苦瓜汤
芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
3.葛根粳米粥
鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
4.车前粳米粥
车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
99药剂师温馨提示高血压病人要多吃些含钾丰富的食物,如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞,还能缓解吃钠太多引起的不良后果。
高血压的六大症状表现
妊娠高血压 高血压孕妇饮食禁忌
高血压头晕 常喝莲心菊花茶
如何通过饮食缓解压力
高血压有哪些症状?如何降血压
高血压降压饮食食谱大全
常见的六个高血压的症状
高血压患者饮食要注意什么 高血压患者饮食禁忌
高血压的症状有哪些表现
善吃土豆可缓解高血压
【图】高血压吃什么 常吃这几种食物帮你缓解高血压病情
低血压头晕最快缓解 低血压头晕吃糖缓解吗
6个缓解高血压的方法推荐
高血压的常见症状表现
高血压饮食要少食多餐 预防高血压的方法
血糖高有什么症状表现会头晕吗 血糖高头晕还是血糖低头晕
高血压的几种常见症状
怎样缓解晕车症状?
高血压都有哪些症状
高血压的症状及预防方法
高血压的饮食调理食谱
缓解女性更年期症状的四大饮食妙招
锻炼或健康饮食可缓解关节炎症状
【妊娠高血压】妊娠高血压的症状及原因吃什么好?
高血压如何饮食
男性保健:如何饮食缓解更年期症状
高血压常见的症状有哪些
国庆旅游晕车怎么办 如何缓解晕车症状
这7个竟是高血压的症状
月经痛经怎么缓解?专家推3多3少饮食法
高血压肾病的症状是什么
高血压有哪些症状 如何预防高血压
高血压的症状表现有哪些