山药排骨汤的做法与功效
本文已影响2.66K人
本文已影响2.66K人
山药排骨汤的作用:
1、山药含淀粉质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素被为人体所吸收,能有效地改善体质虚弱与消除疲劳。
2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。
3、此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘。
4、此汤味道甘美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效;适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,小便频数等。
适宜人群:
1、湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食;
2、痰湿体质、湿热体质忌食;
3、癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜;
4、一般人群均可食用。
山药排骨汤怎么做?
材料:净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
制法:
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分。
2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。
3、将山药皮放入沸水中汆一下就可以了,待排骨炖到5成熟的时候,放入山药3小时,等到排骨酥烂的时候,拣去葱、姜芹菜,放入调料就可以食用了。
99药剂师温馨提示排骨在熬汤时,适当加些醋,有利于钙的流出,是补钙的良方;需要注意的是,湿热痰滞内蕴的患者不适合食用山药排骨汤。
如何炖排骨汤 安利四款排骨汤做法
山药黑木耳排骨汤应该如何做?
山药胡萝卜排骨汤怎么做?最正规做法在这里
山药的做法大全 山药的家常做法图 山药怎么做好吃又简单
山药大骨汤做法有哪些?
什么是山药 山药的功效与作用
山药排骨汤的功效 山药排骨汤的功效有哪些
排骨藕汤有什么功效呢
山药排骨汤 能补肾的男人夏季养生汤
冰糖银耳汤的做法与功效
山药排骨汤的营养价值 山药排骨汤的功效与作用及做法
孕妇夏季喝什么汤 山药薏米排骨汤
冬瓜排骨炖汤的做法
红萝卜排骨汤的功效有哪些
排骨藕汤的功效是什么呢
香菇炖排骨汤的做法
排骨胡萝卜汤的营养功效
【图】海带山药排骨汤菜谱图文做法详细教程
萝卜排骨汤的功效与作用有哪些
山楂汤的功效和做法有哪些?
排骨绿豆海带汤的功效与作用 排骨绿豆海带汤的做法
补气血食谱 山药排骨养颜汤
三仁汤的功效与作用 三仁汤做法
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
山药红枣羹的做法-山药红枣羹的功效
排骨山药汤可以下奶吗?
冬瓜排骨清汤的做法
胡萝卜排骨汤的功效是什么
补气血的排骨汤做法
养颜当归汤的功效与做法
冬瓜排骨煲汤的做法
玉米排骨菌汤的做法
山药排骨汤怎么煲呢