上班族养肝明目保健茶推荐
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
1、菊花蜜饮
方法:菊花50克、加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
2、枣杞黄芪茶
材料:红枣30克、枸杞子20克、黄芪15克。
制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
3、橙香美颜茶
材料:红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
制法:将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡;加入适量冰糖或蜂蜜,将柳橙切片,直接加入即可。
功效:此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C,是天然的美颜品。
4、薄荷菊花茶
材料:薄荷3钱、菊花2钱。
制法:薄荷、菊花一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。
5、决明菊花山楂茶
材料:决明子10克、菊花5克、山楂15克。
制法:以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
6、枸杞茶
方法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
7、金银花茶
方法:取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
8、菊花决明子茶
方法:菊花10朵、金莲花5朵、决明子5克、枸杞子3克。
制法:沸水冲泡3-5分钟即可饮用。
功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
9、玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:玫瑰花调和肝脾、理气和胃、养血调经、美容养颜,玫瑰性温、味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
10、蜜糖红茶
配方:红茶5克,沸水冲泡,调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。
功效:能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。
春季如何养肝 推荐3款养生茶
适当用眼 上班族必学的养肝方法
上班族孕妇夏季保健方法
上班族如何养生 春季上班族养生做好15点
春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航!
上班族实用的护眼方法推荐
上班族如何做颈椎保健
上班族上班前的保健养生运动
上班族喝什么药茶 7种药茶能养生润燥
上班族如何保健养生 必知4个小常识
上班族预防颈椎病的保健操
上班族养生喝这些茶 防癌又润燥!
清明养生重在养肝 推荐七种养肝护肝食物
上班族保护眼睛就要喝这四杯茶
上班族应该如何养生保健 做好这四点恢复健康体态
秋季养肝要喝茶 8款养生茶饮推荐
肝脏保健养生很重要 玫瑰花茶可养肝
上班族男性腰间盘突出的保健法
推荐2个上班族的夏季减肥方法
适合上班族的减肥方法推荐
养肝明目茶有哪些 有什么养肝明目茶
喝茶排毒养生 上班族白领这些茶要常喝
上班族多吃10种护眼明目食物
上班族如何养生 上班族必知的养生法
肝气郁结喝什么茶好 中医推荐3款养肝茶
春季养肝最佳时节 五大养肝茶推荐
上班族如何养生保健 养生茶让你恢复健康体态
上班族养生 喝7种养生茶防癌抗病
养肝保健茶有哪些
上班族夏季保健小常识
上班族如何养生保健?这4个电脑族保健动作做起来
上班族颈椎保健做起来
保健养肝茶有哪些