女人如何坐月子 月子食谱推荐
本文已影响6.43K人
本文已影响6.43K人
薏仁饭
材料:薏仁、大米、水
做法:
1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。
2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。
功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。
当归鱼汤
材料:鱼、老姜、黑麻油、当归、水。
做法:
1、将所有材料准备好饼清洗洗净。
2、油入锅,大火烧热转小火,放入老姜爆至褐色。
3、加入鱼、水及当归转大火煮开,加盖转小火煮5分钟熄火即可。
功效:活血补血,补充营养。
清炖花生猪脚
材料:花生(生的)、虾米、猪脚、老姜、香菇、麻油、水
做法:
1、香菇泡软,切丝备用;花生入沸水中煮,后剥成两半。
2、麻油加热,放入老姜爆透,取出备用。
3、将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用。
4、放入花生炒一会儿,接着放入猪脚、老姜,最后加香菇、虾及水,加盖烧滚后,装入炖锅慢炖约8小时。
功效:到了第三周奶水不足或清淡的产妇,可适量食用花生猪脚来补充奶源。
剖腹产坐月子食谱 藕粉羹
夏天坐月子食谱是什么
月子餐吃什么好 推荐三款食谱
秋季产后月子注意事项 秋季女性如何坐月子
产后坐月子 女人坐月子常见的误区
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
冬季如何坐月子
产后坐月子要注意什么 产后如何坐月子
月子餐调理食谱推荐 坐月子饮食就该这样吃
夏天如何坐月子 产妇清爽坐月子攻略
坐月子有讲究 小满节气如何科学坐月子
冬季坐月子 该如何避免落下月子病
坐月子的女人吃什么 坐月子饮食五大原则
产妇如何坐月子 正确坐月子六部曲
产后吃什么比较好 坐月子饮食推荐
坐月子食谱大全及做法 坐月子食谱推荐
坐小月子食谱:小月子吃什么好 小月子注意事项
蜜月期该如何进补 男性进补食谱推荐
剖腹产坐月子食谱 肉丝面
春季如何坐月子 春季坐月子十大攻略分享
剖腹产坐月子食谱 山楂粥
剖腹产坐月子食谱 虾仁枸杞
秋天如何坐月子 秋季坐月子注意事项
夏季如何坐月子 全面详细的夏季坐月子指南
夏季坐月子要如何穿衣 坐月子穿衣要点
夏季如何坐月子 夏季坐月子6点要注意
坐月子吃什么最补身子 推荐这5类食物
剖腹产坐月子食谱 陈皮粥
如何坐个科学舒服的月子 夏季坐月子全攻略
坐月子吃什么好 坐月子饮食安排
五月梅子熟 酸甜助宝宝开胃食谱推荐
坐月子如何洗头
三伏天如何坐月子不落月子病