高血压不能吃12种食物
本文已影响5.25K人
本文已影响5.25K人
随着高血压发病率的升高,越来越多的人重视高血压的饮食。那么,高血压患者不能吃什么呢?
1、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
3、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
4、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
5、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
6、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
7、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
8、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
9、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
10、太咸的食物
每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
11、高胆固醇食物
高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
12、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
【图】高血压吃什么 常吃这几种食物帮你缓解高血压病情
12个食疗偏方能治疗高血压
高血压吃什么食物降血压
高血压患者冬季进补多吃五种食物
吃香蕉能降血压?可以降血压的6种食物
高血压不能吃的6种食物 高血压不可以吃的6种食物
高血压患者降血压必吃的食物
高血压吃什么好 推荐八种食物
高血压不能吃什么食物?高血压应该吃什么食物?
高血压不能吃的食物有哪些 高血压患者6种食物忌食用
高血糖不能吃6种食物是什么
高血压吃什么食物能缓解
血压高的人不能吃什么 不要吃这些食物
高血压不能吃什么:少吃肉类及油脂类食物(不能喝酒)
吃鱼是首选 高血压患者必吃7种食物
高血压能吃鸡蛋吗?高血压饮食禁忌
高血脂应减少吃哪些食物 五种食物不能碰
15岁患上高血压 七种食物预防高血压
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
高血压的饮食原则是什么 高血压患者不能吃什么
治疗高血压的五种食物
高血压吃什么好 推荐六种疗效食物
预防高血压的8种食物
高血压的罪魁祸首不是盐而是它:多吃7种食物降血压
高血压无声的杀手 预防高血压多吃6种食物
老人血压高吃什么好 7种食物有助降血压
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
高血压吃什么 推荐八种适宜食物
血压高吃什么食物好 这三种食物你可以经常吃
血糖高吃什么好 十种食物不能碰
2.7亿高血压患者 八种食物预防高血压
血糖高吃什么好 试试这12种食物
高血糖不能吃什么?盘点6种不能碰的食物