根据性格选择食物 7种性格的人吃什么好
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
1.脾气暴躁的人——少吃零食少吃盐
脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样,动辄就怒火攻心。这种人就应该在饮食上一切以清淡为主,过多摄入盐分或者糖分都会导致脾气暴躁。同时,少吃零食也是改善暴躁情绪的一个方法。可以多吃虾、贝、海带、蟹、豆类、桂圆、蘑菇、核桃等食物。
2.烦躁的人——富含钙、磷的食物
经常情绪烦躁的人,不妨多吃富含钙、磷的食物,而且吃的食物尽量清淡一点,重口味的食物要避免。含钙的食物如花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎,含磷比较多的食物可以选择各种蛋类。
因为当心情烦躁的时候,可能是由于缺钙引起的,当人体缺乏钙质时就会引起机能紊乱,及时地补钙就可以改善心情烦躁的情况。钙是天然镇静神经、平和情绪的稳定剂。
3.顽固执拗的人——降低尿酸含量
一些顽固执拗的人并不是天生就如此,而是因为血液中尿酸含量过高而使人变得越来越顽固。小编建议大家从饮食中改善首先要减少肉类食物,多吃鱼,尤其是生鱼片。另外,绿黄色的蔬菜也适宜多吃,吃的时候尽量水煮,避免高盐。
另外,想要改善这种性格,就要改变经常吃泡面、喝清凉饮料或者不吃早餐的坏习惯。
4.抑郁伤感的人——补充色氨酸
当人缺乏色氨酸的时候,很容易就诱发抑郁症。因为抑郁症的诱发因素中,缺乏色氨酸是最常见的。因此,要改善抑郁伤感的性格,就要多补充富含色氨酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,也可以吃一些含有色氨酸的水果,像香蕉、葡萄、苹果、橙子等都可以帮助改善消极的情绪,让人变得轻松愉悦。
5.唠唠叨叨的人——补充维生素B
一个年轻人却好像大妈大爷一样十分地唠叨,无论大事小事都爱碎碎念,这是由于大脑缺乏维生素B而造成的。此时人们要多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。另外,教大家一个美味又营养的饮品,就是用牛奶加上蜂蜜搅拌均匀后加上两小勺酵母,每天饮用。
6.多疑多虑的人——喝绿茶综合稳定情绪
多疑多虑的人经常在外形上都体现为苍白、瘦弱的人,而且身体对于能量、蛋白质的摄入很少,造成体力不足,甚至出现贫血的现象。这种人应该多喝绿茶,因为绿茶可以有效放松人的情绪,同时振奋人的精神,使人处于轻松的状态。另外,多吃蔬菜,利用蔬菜中的钾帮助安定情绪,改掉多疑多虑的坏习惯。
7.粗心大意的人——多吃重口味食物
“老是丢三落四,好像马大哈一样!”如果你也用这句话来形容自己,就应该反思一下自己是否属于粗心大意之人。针对这个情况,应该多吃重口味食物,如辣椒、笋干、油炸萝卜、田螺等,此外还有鱼干、牛奶、红枣、卷心菜都可以改善丢三落四的情况,另外要注意减少吃肉量。
男性应根据体型特点选择健身项目
根据4种风格选择适合你的眼镜框
7种伤性食物 你还在吃吗
教你如何用食物改善人的性格
吃什么补肾 女性吃7种食物有利补肾
女性吃什么食物能杀死精子(杀精的7种食物)
女性夏季吃什么补气血?多吃这7种食物
手表的品格 什么性格的男人戴什么表
关节炎吃什么好 六种食物是最佳选择
女性吃什么排毒 7种排毒食物推荐
男人怎么选择衬衫 最好根据场合来穿
脂肪肝吃什么比较好 9种食物是好选择
根雕茶桌的价格是多少?如何选择根雕茶桌?
男性备孕吃什么 八种食物是首选
女性吃什么食物排毒最佳?可选这13种食物
选择你喜欢的早餐 测测你内心的性格
男生剪什么短发帅气 根据风格选做魅力潮男
女性宫寒吃什么食物好 八种食物推荐
30岁男人该选择什么穿衣风格 这三种风格才更有气质
性格有哪些 根据人际关系划分性格有几类
腹泻吃什么食物好 7种食物可多吃
心理测试 衣饰选择透露你的性格
肺阴虚吃什么食物好 多吃这7种食物
女性补肾必吃的7种食物
孕妇吃水果要注意什么 要根据体质选择
性格类型什么意思?揭秘四种性格类型及特点
睡衣怎么挑选 根据性格来
短发什么性格 齐肩发型什么性格马尾辫怎么扎好看丸子头代表什么性格披肩长发代表什么性格波浪卷发代表什么性格
女性吃什么食物对乳房好?多吃这12种食物
性格内向的人约会如何选择聊天话题
脑血管硬化吃什么好 6种食物是好选择
根据气质选择服装 大骨架男人穿什么好看呢
女性吃什么预防乳腺癌 推荐7种食物