女性备孕吃什么好 推荐7种食物
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
夫妻在生孩子前都会经过一段的备孕时间,除了到医院体检之外,还可以通过食物来增加怀孕的几率。那么女性备孕吃什么好呢?下面一起去看看!
女性备孕吃什么
1.花生
花生含有丰富的维生素E,而维生素又具有促进性性激素分泌的作用,从而使得女性体内分泌更多的雌性激素,进而提高生育能力,且对预防流产也具有一定的作用。此外,花生的红色外衣还能够止血,对于预防产后出血也能起到一定的作用。
2.海藻
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
3.韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾,因此有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。
4.莲子
莲子具有多种功效,包括补益脾胃,养心安神等。食用莲子,不仅能够增加食欲,还能够帮助睡眠,对治疗女性的白带过多等症状也有一定的功效。因此,女性备孕期间可多食用一些莲子,且建议不要去心直接熬粥,效果更佳。但需要注意的是,如果有便秘症状则不宜过多食用。
5.红枣
红枣是十分有效的滋补品,具有养血降压,养心安神,健脑益智的作用。红枣中含有丰富的铁,女性在备孕期间适当地多加食用,可预防孕期出现缺铁性贫血,有利于胎儿的身体及智力发育。同时,红枣里还含有丰富的芦丁,其具有一定的预防高血压的功效,因此对于预防妊娠其高血压也是有积极作用的。
6.黑豆
备孕的人还可以吃黑豆,众所周知,黑豆可以补充雌激素,只需将若干黑豆用清水浸泡12小时,然后用清水煮至熟透,少放一点盐,从月经结束后的第一天起,每天吃47颗,连吃6天,就会明显感觉到腰酸好了,体温也开始恢复正常。
7.姜
吃姜能够驱散体内的寒气,若能够在正餐前,饮用一杯热的生姜水,则可以很好地消掉凉性食物中的寒气,对身体健康十分有益。寒性体质的女性在备孕期间尤其可以多食用一些姜。
大年初一吃什么 推荐7种食物
女性经期吃什么食物好 经期食物推荐
女性备孕多吃六种助孕食物
男性备孕吃什么 推荐3款美食
女性经期减肥吃什么 推荐八种食物
孕期吃什么补营养又不发胖 推荐7种食物
男性贫血吃什么 7种补血养肾食物推荐
备孕吃什么食物:备孕期间女性吃什么好
孕早期吃什么对胎儿好 8种食物推荐
男性脱发吃什么好 推荐三种食物
女性不孕吃什么食疗 推荐三种食疗方
女性冬季怕冷吃什么好 十五种食物推荐
男人肾虚要吃什么 推荐7种食物
美白吃什么好 中医推荐7种美白食物
慢性咽喉炎吃什么好?推荐5种食物
孕妇感冒了吃什么好的快 7款食物推荐
女性丰胸吃什么食物 推荐六种最佳食物
备孕吃什么好?女性备孕吃什么最好?
女性不孕吃什么好 推荐七款食疗
精神紧张吃什么 推荐7种食物
Lawson好物推荐 7-11好物推荐FamilyMart好物推荐屈臣氏好物推荐MUJI好物推荐
女性备孕吃什么最好 女性怀孕必吃的十种食物
女性内分泌失调吃什么好 6种食物推荐
胃病吃什么食物好 推荐10种食物
备孕吃什么好 中医推荐备孕药膳
吃什么提高免疫力 推荐7种食物
吃什么可以减肚子 推荐7种食物
女性贫血吃什么食物好 4种食物强推荐
女人补血吃什么食物好 3种食物推荐
老人贫血吃什么好 推荐7种补血食物
孕妈妈吃什么对宝宝好 3种食物推荐
秋季备孕吃什么好 优秀的备孕食材推荐
肾结石吃什么 推荐7种最佳食物