这2款骨头汤最适合孕妇喝
本文已影响3.03K人
黄豆猪骨汤
主料：猪脊骨300克，陈皮1/4个，黄豆50克，蜜枣3个，姜2片，盐、胡椒粉适量。
做法：
1、将猪脊骨斩件，放入滚水中煮3分钟，捞起洗净。
2、黄豆、陈皮洗净待用。
3、把所有材料放入煲内，加入1000克清水，用猛火煲滚后改用慢火煲3小时，放入调料即可。
适用人群：孕中期的准妈妈
此食谱的功效：黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，具有健脾宽中、润燥消利、健脑、美容的作用。猪脊骨含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，有补肾填髓强筋壮骨的作用。孕妇常喝此汤，能预防妊娠缺钙引起的肌肉抽搐。
粉葛猪骨汤
猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。粉葛猪骨汤具有健脾养阴，生津止渴的作用，是孕期的一款好食谱。
用料：猪脊骨700克，枣（干）15克，陈皮2克，葛500克，盐5克。
做法：
1、粉葛去皮洗净，切段；红枣（去核）洗净；陈皮浸软。
2、猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。
适用人群：4～6个月的孕妇。
本站相关阅读推荐：
骨头汤这样做更有营养
骨头汤怎么做？推荐5种骨头汤的做法
骨头汤怎么熬制？推荐2种熬制方法
相关内容
热门精选
-
孕妇喝什么汤好 春天孕妇喝汤饮食原则
-
孕妇喝酸梅汤好不好 适当喝开胃补营养
-
孕妇能喝茶吗 孕妇千万不要喝这6款花茶
-
这6款蔬菜最适合秋季煲汤
-
孕妇用什么护肤品好 适合孕妇用的护肤品牌
-
孕妇可以喝菊花茶吗 这几种茶水适合孕妇喝要试试
-
适合孕妇喝的粥做法有那些
-
孕期运动 这4种运动最适合孕妇
-
夏季最适合喝这些汤降火
-
孕妇喝什么汤最好呢？
-
适合孕妇喝的汤有什么呢 孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢
-
奶水不足喝3款羊骨头汤下奶
-
孕妇枕头多高合适
-
春季煲什么汤最适合女人喝 4款滋补汤可以喝
-
孕妇夏天可以做什么运动 2种运动最适合
-
公鸡汤or母鸡汤 哪个更适合产妇喝
-
芒种时节 最适合喝这3款养生粥
-
孕妇能喝五红汤吗 孕妇喝五红汤好吗
-
隔夜排骨汤孕妇能喝吗 孕妇适合饮用隔夜排骨汤吗
-
怀孕初期喝什么汤最好 适合孕妇喝的汤谱大全
-
孕妇能喝红豆汤吗 可缓解孕期多种不适
-
孕妇喝什么汤有营养 这六款不能错过
-
孕妇能不能吃冬瓜排骨汤，孕妇喝冬瓜排骨汤早期
-
孕妇能剪头发吗 怀孕几个月适合剪头发
-
孕妇嘴馋吃什么？这些水果最适合
-
适合孕妇喝的茶有吗
-
推荐四款适合秋季喝的汤
-
孕妇养生汤 这三款效果好
-
推荐四款适合女性喝的汤！
-
什么鸡汤适合孕妇喝 推荐三种疗效食谱
-
孕妇可以喝冷水吗 两种水适合孕妇喝
-
孕妇秋季喝什么汤好 六款靓汤不能错过
-
这几道润肺止咳汤 很适合咳嗽的孕妇