每天一杯胡萝卜汁 保你不生病
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
喝胡萝卜汁的好处
1.缓解眼部干燥
随着信息化时代的到来,电脑成为了大家日常所必须面对的,由于长时间盯着电脑显示屏,视网膜上的感光物质会消耗的很快,如果不能及时的补充维生素A和相关的营养物质,那么眼睛便会出现疲劳、干涩等不良症状,虽然一时半会没什么明显的病状体现,但是久而久之会造成视力下降。
在胡萝卜汁中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种物质能极好的补肝明目,缓解眼部疲劳感,对于经常用眼过度的人来说,常喝胡萝卜汁能很好的起到保护眼睛健康的效果。
2.补充维生素A
胡萝卜汁中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A,而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
3.降血压、增强免疫力
胡萝卜汁有降血压的功效,能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织,增强人体对细菌的抵抗力。
4.明亮双眸
在胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,这种物质被人体吸收之后能在体内转换成维生素A,还能与体内的蛋白质结合,从而产生视紫红质,这种成分是眼睛的视网膜杆状细胞进行识别感光的主要物质。所以,经常饮用胡萝卜汁能很好的起到明目的作用,从而让你轻松拥有明亮的双眸。
并且,当胡萝卜被人体摄取之后,在肝脏和小肠粘膜内经过酶的作用,其中会有50%的成分转换成维生素A,从而达到补肝明目的效果,这对于治疗夜盲症也产生积极的作用。
5.抗癌防病
胡萝卜汁中含有丰富的降糖物质,所以对于糖尿病患者而言经常饮用胡萝卜汁还能很好的起到降低血糖的作用。
另外在胡萝卜汁中还含有山标酚、懈皮素等物质,这些成分被人体摄入之后能促进血液的血流量,从而改善血液粘稠度,这对于降低血脂、促进肾上腺素的合成产生积极的作用。所以,对于患有高血糖、高血脂、高血压的病人而言,胡萝卜汁是一种不可多得的养生饮品。
6.减肥
胡萝卜汁含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。
7.美容养颜
美丽的容颜是每个人都在追求的事情,美丽其实很简单,我们不仅可以通过护肤品进行保养,食疗同样是一种内部调养的极好方式。
在胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,这种物质能很好的对太阳光中的紫外线产生抑制作用,且能有效促进肌肤的血液循环,从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。
8.延缓衰老
胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康,还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。
99热心医生温馨提醒:胡萝卜素有“小人参”的美称。并且胡萝卜中含有丰富的脂肪、胡萝卜素、花青素等营养成分,这些物质不仅是人体各项机能正常运行的基础,同时还对眼睛有很奇妙的保护作用。
生吃胡萝卜有什么作用
男人吃胡萝卜好不好
喝胡萝卜汁能祛斑吗 女性祛斑吃什么好
胡萝卜每天吃多少合适?胡萝卜一天吃多少合适?
胡萝卜竟是小人参 胡萝卜的4大吃法
胡萝卜可以瘦脸?胡萝卜瘦脸方法推荐
日常多吃胡萝卜可以保护眼睛
胡萝卜和鸡蛋能一起吃吗,能(胡萝卜炒鸡蛋色香味俱全)
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
胡萝卜怎么做好吃?胡萝卜的做法大全
每天一杯胡萝卜汁的危害 经常喝胡萝卜汁的作用
胡萝卜可以减肥吗 推荐3种胡萝卜减肥食谱
胡萝卜和豆腐能一起吃吗 胡萝卜和豆腐搭配营养更高
胡萝卜有点甜糖尿病人是否能吃 胡萝卜日常食谱大全
胡萝卜位列不爱吃的蔬果 胡萝卜营养价值大揭秘
胡萝卜有什么功效 食用胡萝卜有哪些禁忌
提高免疫力就吃胡萝卜 吃胡萝卜的5个好处
生吃胡萝卜的坏处呢
胡萝卜汁解酒吗 胡萝卜不宜和酒同喝
生吃胡萝卜有什么好处
吃胡萝卜好吗 怎么吃胡萝卜最有营养
女人吃胡萝卜好处 胡萝卜的营养价值
烹调胡萝卜不放油行不行?
白菜和胡萝卜能一起吃吗 白菜为百搭菜/胡萝卜极富营养
胡萝卜是保养卵巢必备的食物
每天4杯茶 帮你保健康
萝卜怎么吃最好:这样吃萝卜让你一冬不生病
胡萝卜汁怎么做 常喝它皮肤光滑有弹性
什么样的胡萝卜好吃?如何挑选优质的胡萝卜
不能过量食用的蔬菜 过量吃胡萝卜易引起胡萝卜血症
胡萝卜排骨汤让你肌肤更水灵 胡萝卜排骨汤的做法
胡萝卜和草莓为你护眼
胡萝卜排骨汤让你肌肤更水灵 胡萝卜排骨汤的做法