哺乳期间这5种食物要远离
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
母乳喂养的宝宝会通过乳汁吸取到所有妈妈吃进肚子的营养成分,为了让宝宝得到最好的营养,母乳喂养的妈妈应该合理安排自己的饮食,并避免一些不良嗜好,避免母乳喂养质量下降。母乳喂养期间,妈妈不能吃哪些食物呢?
哺乳期间这6种食物要远离
1、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降,还可能造成回奶。
2、刺激性食物
产后妈咪的饮食要以清淡为主,这样既有利于新妈妈产后修复,也有利于提高母乳的质量。在母乳喂养期间,烟酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免这些刺激性食物通过母乳传给宝宝,让宝宝的身体产生不适。
3、油炸类或脂肪含量高的食物
油炸类或脂肪含量高的食物极不健康,不仅不利于消化,而且所含热量很高,不利于新妈妈的产后恢复,由乳汁传给宝宝后也很难吸收,比较容易导致腹泻的发生,所以这些食物应该酌量摄取。
4、药物
在母乳喂养期间,新妈妈难免一时不慎着了病毒的道,出现一些小疾病也很常见,比如说感冒、咳嗽、发烧等,有些新妈妈为了让病赶快好起来,不至于传染给宝宝,所以会服用一些抗病毒类的药物。
其实,对于哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
另外需要注意的一点是,妈妈应该选在哺乳后服药。药物需要在人体内消化一段时间,才能使乳汁中的药物浓度降低,这时再喂奶就不会对宝宝产生大的影响,让母乳喂养更加安全。
5、易导致过敏的食物
新生儿皮肤敏感,抵抗力差,容易受到刺激而过敏。而且过敏体质大部分是遗传,许多新妈妈不知道宝宝的过敏原,如果在饮食中摄入了,宝宝透过母乳吸收到过敏原就会导致过敏,严重的话甚至引发炎症。若妈妈发现宝宝有过敏现象,要及时评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
哺乳期心慌吃什么食物 这些食物可以吃
哺乳期不能吃的食物清单
哺乳期如何护理乳房 哺乳期保健注意5点
哺乳期饮食禁忌多 这些食物不能碰
哺乳期饮食有讲究 这7种不能吃
哺乳期妈妈这四类食物最好别吃
哺乳期吃什么最下奶 推荐七种催奶食物
女人哺乳期不能吃什么食物 哺乳期饮食上应该注意哪些
哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期的饮食要注意哪些
哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥食谱
奶水不足多吃这些食物 哺乳期这些东西记得要多吃
哺乳期吃什么好 5类食物适合新妈妈食用
夏季想要露肉一定要远离这4种食物
哺乳期什么不能吃 哺乳妈妈应远离这十种东西
子宫肌瘤平时如何调理 5种食物要远离
哺乳期饮食禁忌 这6类食物最好别吃
哺乳期上火怎么办 吃五种食物降火
哺乳期上火怎么办 五种食物帮到你
哺乳期脱发怎么办 吃4种食物可预防
哺乳期上火怎么办?这些食物不会错!
银屑病患者切记要远离这七种食物
哺乳期要少吃这些食物 否则受伤的的是孩子
这5种食物是隐形肥肉 减肥期间要注意
哺乳期怎么下奶 这些催乳食谱要多吃
哺乳不能吃哪些食物?这八种必须要忌口!
哺乳期可以吃韭菜吗 哺乳期不能吃的食物
哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议
哺乳期没奶水 吃这些食物很下奶
常吃七种食物 让你远离乳腺癌
乳腺增生禁忌五种食物 这五类食物一定要远离
远离脱发就吃这两种食物
哺乳期间吃香蕉好吗 这些好处要牢记
哺乳期吃什么好:哺乳期该吃什么食物好