胃癌来袭 三大食物帮你阻击它
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
说起胃癌相信很多朋友都听说过这种疾病,胃癌的发病率位于癌症之首,而且胃癌早期一般无明显症状,等到发现的时候往往已经到了中晚期,所以得了胃癌要及时的治疗,那么对于上班族胃癌吃什么比较好呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容。
上班族胃癌吃什么好
1、大蒜
是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
2、洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
3、菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇(香菇食品)、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙(钙食品)等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
预防胃癌的方法
1、改进饮食习惯和方式,过度饮酒、爱吃过咸过热食物、进食速度过快、囫轮吞枣,三餐不定时,饥饱无度等,会损伤胃粘膜,增加诱发胃癌危险性。
2、避免进食粗糙食物,少吃或不吃盐淹食品,少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类,以免刺激或损伤胃黏膜。
3、注意不食霉变食物及农药污染的食品,不饮污染水源。
4、避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品,因其内含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生。
5、要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。
6、长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞,气滞血瘀、结块,可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的情绪,不生气进食,不抽烟,使机体免疫及神经系统保持良好的状态。
7、多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果,它们参与修复机体的天然防癌屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成,能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量,改进营养情况,做到营养平衡,能提高机体的免疫功能,有助于保护胃黏膜。
治疗秃顶 这六大食物帮你来助阵
5种食物帮你排尽肠胃毒素
三个征兆警示肺癌来袭
9大食物帮男性调理好肠胃
经期排毒减肥吃什么 5大食物来帮你
春困来袭 4款食疗方帮你抵抗睡意
冷空气袭击北方 !每家都有的生姜能帮你大忙
慢性胃炎吃什么食物好 小米粥帮助你养胃
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
春季一吃就胖的三种食物 药茶来帮你减减肥
防三高解油腻 八种食物来帮忙
致癌食物 女大学生胃癌晚期竟因天天吃这物
喜食偏咸食物容易患胃癌 真相原来是这样
喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌!
9种食物帮你在冬季暖胃防寒
害怕胃病会癌变?吃这些食物能防止胃病癌变
哪些食物帮你在酒后保养胃部?养胃护胃的误区是什么?
致癌食物 隐藏在菜市场的强致癌食物竟是它
春天火气大 4种食物来帮你消火
致癌食物 男女吃一次它得癌几率大好几倍
大蒜洋葱 预防胃癌的首选食物
吃这些东西小心患胃癌 预防胃癌的食物
33岁最容易患胃癌 六招帮你远离胃癌
10个方法可帮你预防胃癌
职场人压力大 食物帮你来减压
冬季易患胃病 9种食物帮你暖胃防寒
恼人的雀斑 三款食疗方帮你消灭它
胃疼吃什么好 这些食物帮你养胃
大蒜洋葱 预防胃癌的6种食物
春季吃什么预防癌症 四大抗癌食物来帮助
胃癌的饮食如何安排 这三类食物要多吃
夏季吃它竟能帮助你开胃
胃癌来袭 6个法宝不可错过