玩转猕猴桃干 9种神奇的吃法
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
猕猴桃干也叫奇异果干,是由猕猴桃切成片经加工做成的,可以直接食用,味道与新鲜的猕猴桃相比会更酸一些,不过很开胃。猕猴桃干不仅美味可口,并且具有很高的营养价值。今天就跟小编一起来看看吧!
九种美味吃法
猕猴桃干比较常见的食用方法,还是用来装点在蛋糕、冰淇淋等甜点中,不仅令甜点看起来更诱人,味道也更好。
1、猕猴桃干可切碎与米饭一起蒸,蒸出来的米饭香喷喷的。
2、猕猴桃干可切碎煮稀饭。
3、猕猴桃干可切成丁状,放在寿司里。
4、可做刨冰用,到了夏天,想想就觉得很美味呦。
5、也可切成碎沫放在奶茶里。
6、将猕猴桃干切小粒,和酸奶拌匀混合,就是DIY水果酸奶咯。
7、猕猴桃干还可以用来泡水喝,就跟泡柠檬片一样,酸酸的味道不仅解渴,还十分的开胃呢。
8、猕猴桃干还可以泡在奶茶里,与奶茶混着喝,体验猕猴桃奶茶带来的新鲜感。
9、将猕猴桃干摆放在准备烘烤的面包上,然后在烤箱里烘烤,香喷喷的面包就烤好啦,营养美味让人又有食欲。
猕猴桃干的营养价值
1、 猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
2、 猕猴桃干富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
3、 猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
4、 猕猴桃干含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。
5、 猕猴桃干含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。
6、 它含有丰富的果酸,能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀,有效地淡化甚至祛除黑斑,并能改善肌肤水油平衡。
美味的猕猴桃干做法:
1、选料:挑选完整果实,无病虫、无破损的猕猴桃为原料。
2、清洗:用清水将其冲洗干净。
3、碱浸:用20%氢氧化钠溶液,在约105℃左右(微沸)浸泡1~2分钟。
4、中和:用1%盐酸中和,常温下30秒。
5、漂洗:放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。
6、切片:首先切去两端片,修去残余果皮,然后将其横切成4~6毫米厚的薄片。
7、熏硫:每1000千克原料,用硫磺4千克,熏硫4~5小时。
8、烘干:烘干温度控制在65~75℃,约经20~24小时,成品含水量达到20%以下,即好。
9、成品:烘干后取出冷却,进行包装,即为成品。
夏季减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥食谱
猕猴桃是热性还是凉性?哪些人不宜吃猕猴桃
晚上吃猕猴桃可以减肥吗 猕猴桃减肥的效果好吗
吃猕猴桃禁忌有哪些
猕猴桃怎么催熟?猕猴桃怎么去皮?
猕猴桃富含氨基酸 女性吃猕猴桃有七大好处
猕猴桃的禁忌
猕猴桃的吃法及做法 多款猕猴桃花样吃法
猕猴桃种子能吃吗有什么功效?
猕猴桃怎么催熟 小妙招教你吃成熟猕猴桃
猕猴桃不能和什么一起吃 猕猴桃为什么不能和这些同食
空腹吃猕猴桃这样容易腹泻 有关猕猴桃的食用大百科
猕猴桃的功效与作用 常吃猕猴桃可防癌降固醇还能改善视力
吃猕猴桃怎样预防过敏?
奇异果和猕猴桃有什么区别
孕妇天天吃猕猴桃好处
吃猕猴桃有什么禁忌呢
猕猴桃的吃法 猕猴桃的两种吃法
吃猕猴桃什么好处呢?
餐前吃个奇异果可控制血糖 猕猴桃和奇异果的区别
猕猴桃怎么吃:猕猴桃补水又营养吃法(图)
猕猴桃这样吃容易腹泻
孕妇便秘能吃猕猴桃吗?
猕猴桃详细介绍 吃什么能减肥
预防乳腺癌吃什么 猕猴桃有奇效
奇异果和猕猴桃有什么功效呢
吃猕猴桃有什么好处呢
吃猕猴桃舌头出血怎么办?
吃猕猴桃能减肥吗
猕猴桃的吃法 猕猴桃怎么吃
怎么吃猕猴桃最好吃?
猕猴桃怎么去皮?如何挑选猕猴桃
猕猴桃营养丰富 硬猕猴桃如何催熟你知道吗