养颜粥 喝出女人细腻好皮肤
本文已影响7.57K人
本文已影响7.57K人
1. 脾与容颜
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
健康提点:红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。
2. 肝与容颜
肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。
健康提点:银杞菊花粥
对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
3. 心与容颜
心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点:桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。
4. 肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。
健康提点:芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。
5. 肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
健康提点:百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
6款美容养颜粥 让你喝出好气色
女生喝牛奶的好处 还你细腻肌肤
五碗养生粥 喝出好气色好肌肤
皮肤粗糙怎么办 喝美容养颜汤对皮肤好
4款补血养颜茶 喝出女人好气色
女人喝什么粥排毒养颜 四款养生粥推荐
女性如何让自己的皮肤细腻光滑?
林志玲42岁素颜照曝光 皮肤紧致细腻有光泽
喝什么茶美容养颜 美容养颜茶喝出白肌肤
女人好皮肤吃出来
女人补血养颜粥大全 好气色吃出来
冬季如何护肤 皮肤水嫩细腻
经期吃什么对皮肤好 六款养颜粥少不了
养生粥 让女人们肌肤细嫩
夏天养颜粥吃出美肌肤
面膜DIY细致好皮肤自己养出来
吃什么食物让男生皮肤细腻
哪些食物让你的皮肤细腻
怎样能使皮肤白嫩细腻 使皮肤变白嫩细腻的方法
养血护肤的7款汤粥 吃出女人好肌肤
美容养颜汤大全 7款养颜食谱喝出好肌肤
花粥养生 花开时节喝出好容颜
美容养颜粥的做法大全 学做美容粥养出人人羡慕的好皮肤
女生多喝排毒养颜汤 喝出水嫩肌肤
肌肤细腻白皙:推荐9大滋养粥女人肌肤细腻滑嫩
女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥
美容养颜粥 女人美容护肤的好伙伴
女性喝什么粥最养颜 推荐三款养颜粥
女人如何养颜 推荐常喝美容养颜粥
女人多喝什么粥美容养颜
王鸥素颜现身北京机场 皮肤白皙细腻清丽动人
女人喝什么粥排毒养颜 四款粥助女人排毒
如何让宝宝皮肤细腻有光泽?