萝卜苗的营养价值
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
营养成分:
每100克含水分91.7克,蛋白质0.6克,碳水化合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,铁0.5毫克,胡卜素0.02毫克,维生素C30毫克,另含有锌。淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种成分。
功效与作用
1、消积滞,化痰热,下气宽中,解毒。主治食积胀满,痰嗽失音,吐血,衄血,消渴,肿瘤,痢疾,便结,偏正头痛等病症。
2、增强机体免疫功能:萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
3、帮助消化:萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
4、帮助营养物质的吸收:萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。
5、防癌抗癌:萝卜苗含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜苗所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
6、戒烟:这是近年来发现的一种食疗作用,机制尚不明了。
胡萝卜营养价值 胡萝卜营养价值简述
生吃红萝卜营养价值更高吗?
生吃红萝卜营养价值真的更高?
【图】胡萝卜的营养价值 多吃胡萝卜可益肝明目增强免疫力
吃胡萝卜好吗 胡萝卜有什么营养价值
胡萝卜位列不爱吃的蔬果 胡萝卜营养价值大揭秘
胡萝卜汁功效与作用和营养价值
菠萝蜜的营养价值:哪些人不能吃菠萝蜜?
胡萝卜素的营养价值有哪些
菠萝的营养价值
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜干果的营养价值
牛蒡萝卜汤的做法与营养价值有哪些
大萝卜的营养价值有哪些呢
玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些
萝卜鸡汤危害有哪些 萝卜鸡汤的营养价值
吃白萝卜好吗 白萝卜有什么营养价值
蒜苗的营养价值
胡萝卜的营养价值
白萝卜的营养价值 白萝卜的功效与作用
菠萝粥的营养价值
胡萝卜营养价值及食疗好处
萝卜有哪些营养价值 冬天吃萝卜好处
白萝卜的营养价值 白萝卜叶皮都是好材料
羊肉和萝卜一起吃营养价值
萝卜牛肉汤的营养价值有哪些
豌豆苗的营养价值
白萝卜牛排汤的营养价值有哪些
苗芽菜的营养价值高吗
萝卜紫甘蓝的营养价值都有哪些
来月经可以吃萝卜吗 萝卜的营养价值有哪些
女人吃红皮萝卜的好处 红皮萝卜的营养价值
蒜苗有什么营养价值?