夏季不宜多吃冰激凌
本文已影响5.82K人
本文已影响5.82K人
冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲
冰激凌中含的糖属于精糖,不宜吃太多。营养专家建议,人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌,再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那么,每天所食用的糖分就远远不止30克了。
冰激凌的温度一般在0℃左右,而人的正常体温是37℃,如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激,它会使胃肠血管收缩,使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多,冷刺激频繁,会引起肠胃疾病。
冰激凌吃多胖子越胖瘦子越瘦
过度食用冰激凌的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因为,胖孩子吸收功能较好,冰激凌中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食,冰激凌吃多了,厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒,早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外,那些体质虚弱,尤其是肠胃功能不好的人,以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人,不要吃冰激凌。
吃冰激凌不能代替喝奶
夏季天气炎热,有人不愿喝牛奶而偏爱冰激凌,认为吃冰激凌跟喝牛奶的营养是一样的。冰激凌真能代替牛奶吗?
虽然冰激凌的主要原料是牛奶,但冰激凌还难以称为固体奶,所以吃冰激凌不能代替喝牛奶。另外,并非人人都适宜吃冰激凌,如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰激凌,而肥胖者应选择那些低热量品种的冰激凌。
蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
详解孕妇能吃冰激凌吗?
夏天炎热难耐 你真的会挑冰激凌吗
夏季怎样吃冰不伤身
猫能吃冰激凌吗 猫能不能吃冰激凌
5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
夏季防晒不宜吃什么?
春季宜多吃什么食物
夏季不宜多用“热性”调料
夏季这类水果孕妈不宜多吃
盗窃5次只为偷冰激凌 男子被热到不行偷冰激凌解解渴
西瓜夏季消暑佳品 三类人不宜多吃
吃冰激凌可提高怀孕率吗
六种热卖水果夏季不宜多吃
夏季冰淇淋吃多了会头痛
夏季吃黄瓜“六不宜”
夏天吃冰淇淋 这几类人不宜吃
夏季冰饮莫多吃 降暑不成反得病
夏季哪些食物不宜冰箱冷藏
吃什么有助于怀孕 冰激凌
注意!心脑血管患者慎吃冰激凌
夏季不宜吃哪些食物
好吃不贵的4种冰激凌 炎热夏天的标配 你肯定吃过
夏季老人不宜多喝牛奶!
多多吃冰激凌笑容灿烂 一头披肩长发女神范儿足
夏季养生不宜乱吃“苦”
5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
夏季不宜多吃的三大水果
夏季宜多吃的三类蔬菜
DIY美味冰激凌
今夏显瘦穿搭 甜心冰激凌连衣裙
夏季不宜吃的食物
冰激凌披萨好吃吗?冰激凌披萨多少钱?