治疗“火气”大 喝杯五汁饮
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很多人频繁出现了“上火”症状,口干舌燥、目赤耳鸣、鼻腔干燥、牙龈肿痛,甚至流鼻血。这该怎么办呢?“火气”大的人不妨喝杯五汁饮。
五汁饮出自清代吴鞠通《温病条辨》,由梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁混合而成,有滋阴润肺、消渴除烦的功能,祛火效果显著。
五汁饮的做法很简单:将梨100克、荸荠50克、鲜藕50克去皮后洗净、切碎;麦冬10克、芦根20克洗净、切碎;然后将5种原料混合后榨汁即可。如果买不到麦冬和芦根的鲜品,也可以选用中药房出售的饮片,用开水冲泡片刻,兑到其他汁中即可,五汁饮凉服效果最好。
五汁饮除了可预防“上火”,糖尿病前期患者适量服用还可减轻口渴症状。但是有怕冷、大便稀薄等阳虚及脾胃虚弱症状表现的人,不宜饮用。
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