产后内分泌失调吃什么好
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
现代女性由于本身的生理原因,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等侵害,导致气机失调。而且女性较敏感,情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,容易导致内分泌失调。
特别是产后的女性,更容易患上内分泌失调,我们要意识到产后的调养会影响到妈妈的一生。以下就推荐几款内分泌失调疗养膳食,帮助年轻妈妈调养身体。可根据自身情况,咨询中医后烹制食用 。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料:胡萝卜2根、柿饼2个、去核红枣8枚、猪瘦肉200克
做法:将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时前后,调味即可连汤料同食。
复方牛肝粥
材料:牛肝500克、白菊花9克、白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克(后六味放入纱布包内)、大米100克
做法:将以上材料放在汤包里,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出汤包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥。
小叮咛:早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。这个中医食疗方子无副作用。
桃花猪蹄粥
材料:桃花(干品)1克、净猪蹄1只、粳米100克、细盐适量、酱油适量、生姜末适量、葱适量、香油适量、味精适量。
做法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。
小叮咛:隔日一剂,分数次温服。这个食谱活血化淤,特别适于产后女性。
除了饮食上注意调节外,还要留意心理的调节。心情保持愉快是驱走内分泌失调重要的法宝哦!
内分泌失调吃什么 7种食物调节内分泌
内分泌失调怎么办 9招调理内分泌失调
内分泌失调喝什么茶好
内分泌失调怎么调节 4招调节好内分泌
内分泌失调的症状有什么 内分泌失调怎么调理
调理内分泌失调吃什么 调理内分泌失调吃哪些好呢
新妈产后内分泌失调膳食调理法
内分泌失调 内分泌失调的症状
内分泌失调怎么调理 6招调理内分泌失调
内分泌失调不能吃什么
内分泌失调怎么缓解
内分泌失调吃什么调理
内分泌失调怎么调理?内分泌失调调理办法
内分泌失调吃什么:内分泌失调怎么调理
内分泌失调的危害 内分泌失调怎么调理
女性内分泌失调吃什么食物好
内分泌失调吃什么药治疗
内分泌失调吃什么水果
内分泌失调长痘痘吃什么好
内分泌失调怎么调理 11招调理内分泌失调
内分泌失调你该吃什么
内分泌失调有什么症状 内分泌失调要怎么调理才好
调理内分泌失调 内分泌失调吃什么好
内分泌失调有什么症状 7招调理内分泌失调
内分泌失调吃什么 调节内分泌的小妙方
什么是内分泌失调
内分泌失调吃什么水果好 六种水果调节内分泌
女性轻微内分泌失调吃什么好
内分泌失调怎么调理 7招调理好内分泌
内分泌失调是什么原因 调理吃什么好
内分泌失调怎么调理 8招调理内分泌失调
女性内分泌失调吃什么药好
内分泌失调是什么原因 内分泌失调怎么调理