防治高血压怎么按摩穴位
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高血压是中老年人的常见疾病,防治原发性高血压可按摩两穴位即可。
高血压是指在静息状态下,动脉收缩压和舒张压增高(≥140/90mmHg),或舒张压≥90mmHg,常伴有脂肪和糖代谢紊乱,以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。按摩曲池、太冲穴有良好的降压作用。
患者用大拇指逆时针按揉双侧曲池穴(屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,完全屈肘时,当肘横纹外侧端处)、太冲穴(位于人体足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处),每穴按揉5~15分钟。
曲池是手阳明大肠经合穴,阳明经多气多血,又“合主逆气而泄”,故本穴有通腑泄热,调和气血之功;太冲为足厥阴肝经之原穴,输穴,厥阴经为多血少气之经,肝属阴,主藏血,主疏泄,本穴具有调和气血、疏肝理气、平肝熄风之效。临床曾报道过刺激曲池、太冲穴可调气降逆,平肝潜阳,明显改善高血压的收缩压和舒张压。本方法与目前临床治疗高血压的其他方法相比,具有简便验廉的明显优势,且远期疗效好。
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