如何缓解肿瘤恐惧情绪
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癌专家们可帮助患者搞清楚复发的全部信息意义。然而,最重要的是患者必须积极探讨自己的内心世界,清楚了解这些信息的内涵,如俗话所说“解铃还需系铃人”。另外,患者认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事,自己的做法与过去有什么不同,家人和朋友对事件和你的做法有何评价,这些对你检查复发原因都大有帮助;这样做也可以重新评价自己在康复过程中的努力成果。以便调整自己的信念和生活方式。
(1)患者可能无意误解的屈服于情绪冲突,病情的复发提醒你,需要解决冲突,以及请专家帮助做更进一步的治疗。
(2)除了病重的时候,患者可能平时尚未找到满足自己情感需要的方法,请仔细回忆疾病带来的“好处”,找到满足自己需要的适宜方式。
(3)患者改变生活方式过程中,可能求胜心切,造成了心理紧张,复发便是身体向你发出的警告,欲速则不达,要量力而行。
(4)患者在获得明显好转后,自鸣得意,放弃了先前的标准,又被紧张事件所裹挟,人们常习惯满足一时的需要,而难于将新的生活方式坚持下去,复发恐怕就是对人们的惩罚吧?
(5)可能患者并没有真正满足自己的情感需要,仍干着跟自己过不去的蠢事,复发就提醒你别欺骗自己,要把自己的正当需要和健康当作头等大事,认真对待。
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