恶性肿瘤患者怎么调整心情
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看到病友出现恶性肿瘤转移时,自己的心会“咯瞪”一下,无疑会使自己受过打击的心情,又添加了一份压力。我们应怎样调整自己的心情呢?首先要了解恶性肿瘤转移的有关知识。
恶性肿瘤是否出现转移,往往与肿瘤的预后因素有关。如肿瘤的病例类型,以肺癌为例,小细胞未分化癌的预后较鳞癌要差;如肿瘤的分化程度,低分化癌较高、中分化者预后要差;再如激素受体和基因表达情况,乳腺癌受体阳性者内分泌治疗效果较阴性者相对要好,HER-2超表达与乳腺癌预后有密切相关性;还有初治时肿瘤的分期也很重要,早期的预后较好,而中晚期有淋巴结转移或肿瘤已侵袭周围脏器或组织者预后要差。
所谓预后差,就是容易出现复发或转移。例如我们最近收治的一位肠癌肺转移患者,患肠癌术后1年8个月,系统治疗后出现了肺转移。患者一般情况很好,但为什么会转移呢?追问病史了解到,因为他手术时淋巴结转移8/10,有脉管癌栓,虽然术后也作了辅助化疗,但化疗对这样的患者有效率是有限的。了解了这些一般规律,我们对病友出现转移时就不那么害怕,不会盲目给自己的心情增加压力了。
其次要保持平静的心态。如何保持平静心态呢?说起来容易,做起来难。心情、情绪对康复有一定影响,但不是得癌和癌复发转移的决定因素。心情、情绪的调适最重要的是癌和癌复发转移的决定因素。
心情、情绪的调适最重要的是要有自控能力。我们常说,活到老,学到老,遇到问题时能及时调整自己的心情,也是一种学习。境由心造,要学会排除烦恼,保持平和要靠自己的努力来做到。
许多事情换一个角度去思考,心情就会大不一样。当SARS在北京肆虐流行时,有的肿瘤病人不能来院及时治疗,心情焦躁不安,担心耽误治疗。在耐心解释后,理解了在当时的情况下,一旦感染上SARS,对人的生命威胁更急速,更严重。
相比之下,肿瘤对人的威胁虽重,但不象SARS那样急速。分清轻重缓急,心情也就平和了。随着社会的发展,文明的提高,人类对健康的概念也有了新的内涵。健康不仅指身体无病,而且包括心情愉快。
心态健康,才会享用人生,而不总是抱怨挫折与痛苦。在生活的道路,上总会遇到各种各样的困难,包括疾病。生、老、病、死是自然规律,要学会不和自己较劲,善待自己,善待生活,随遇而安。毕竞生活中美好的东西很多,经历痛苦更加体会生活的含义。好的心情意味着好的生命质量,做自己生命健康的主人,才是关爱自己,珍惜生命。
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