这些食物让你告别口臭
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口腔健康是人体健康的一个重要组成部分,口腔有什么问题就会直接反应出来,比如口气、口臭等,都是让人无法忍受的问题。口臭是一种很长见得口腔疾病,得了口臭不仅影响我们的生活还影响我们的工作,那么,有没有什么办法可以清新口气,帮助去除口臭烦恼,
口腔养生:八种食物让你保持清新口气
山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
水果
苹果、香蕉等可以抗肌肉疲劳。把橘子、橙一类的水果放在枕边对消除疲劳引起的心烦气燥也有好处。
莲子
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。此外食用莲子后可促进胰腺分泌胰岛素,进而增加5-羟色胺的供给量,能安神。
鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,食用时可取鲜藕以小火煨烂,切片后加入适量蜂蜜,能去口臭并五心烦热。
牛奶也有清新口气的作用。专家指出,吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
以上就是小编给大家讲解的可以祛除口臭的食物,希望对大家有所帮助,最好小编还要提醒大家平时一定要养成良好的饮食卫生与饮食习惯,这样这样我们才能远离口腔疾病。
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