什么食物有助于改善口腔溃疡
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口腔溃疡是一种很常见的口腔疾病,得了口腔溃疡更是缠绵难愈的,发生口腔溃疡与个人身体体质有关,预防口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作,今天小编就来给大家讲解一下
1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5、多喝开水,尽可能避免刺激。
6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
9、可以适当饮用莲子芯茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。
以上就是小编给大家讲解的关于口腔溃疡的内容,希望对大家有所帮助,最后小编还要提醒大家平时一定要养成良好的饮食习惯与饮食卫生,这样口腔疾病才能远离我们。
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