癫痫患者的日常怎么保健
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癫痫患者应当保持良好的生活习惯,生活规律,定时作息、排便,避免过度劳累、熬夜。日常饮食应以清淡为宜,不进食辛辣、具有刺激性的食物,饮食切忌过度饥饿或过饱,少食碳水化合物类食物,避免血糖波动诱发癫痫,可以适当增加脂肪类食物的摄入,脂肪在体内分解产生脂肪酸,可以增加血液的酸度,防止血中碱度增加而诱发脑细胞放电。
日常生活中,癫痫患者应避免癫痫的诱发因素,如饮酒、睡眠不足、情绪激动、强光刺激、高分贝声音刺激、过度饮食、突然停用抗癫痫药物等。每个癫痫患者对于外界的刺激反应不同,应该总结对于自身容易诱发癫痫发作的因素,需要特别注意。癫痫患者每次发作前可能会有先兆症状,如胸闷、肢体麻木、幻觉、情绪改变等,在发现这些先兆症状后患者及家属应该注意癫痫防护,避免意外伤害。
癫痫患者在外出时,最好随身携带写有自己姓名、病史和紧急联系方式的卡片,以便救护人员能及时联系到患者家属。患者不要去爬山、涉水,尽量避免到危险的环境中去或进行危险的运动,以免发生意外伤害。
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