冠心病的防治方法有哪些呢
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什么是冠心病的防治方法?相信很多朋友对冠心病的了解不是很多,大部分人知道冠心病是一种老年人多发的心脏疾病,其实了解和清楚冠心病的防治方法是很重要的。下面就给大家介绍几种方法吧!
1. 冠心病的防治方法:节房事、防便秘 :房劳伤肾,肾阴不足则心血亏虚,所以一定要节房事。便秘常常是冠心病的诱因之一。
2. 劳逸适度。发作期以卧床休息为主,不宜活动。平时,科学适度运动:生命在于运动。根据病情适当运动,以不感劳累为度,有利于冠状动脉的侧支循环的建立。太极拳、八段锦、五禽戏、木兰剑,毽子、跳绳以及“饭后百步走”等都不失为体育健身的好方法。可以根据自身具体情况选择。
3.居住环境的改善也是冠心病的防治方法。安静,保持室内空气新鲜,温湿度适宜,阳光充足。注意季节的变化:中医认为冬季人体的阴盛阳衰,容易造成寒凝气滞,瘀血阻络的现象。总之应注意春季防风,夏季防暑,长夏防湿,秋季防燥,冬季防寒。
4. 冠心病的防治方法:保证休息和睡眠:起居要规律,宜早睡早起,保证每天7-9小时,午睡半小时。
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