尿夜尿可减少罹患膀胱癌几率
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很多人都有晚上起床尿夜尿的习惯,近日,有研究表示,起床尿夜尿对身体百利而无一害。夜里起床小便有利于减少罹患膀胱癌的几率。
美国癌症研究所的黛布拉·西尔弗曼博士领导了这一研究。他和同事对884名膀胱癌患者及996名健康人士进行了调查。研究人员让他们填写是否有起夜的习惯和平时的饮水量,并对他们的生活习惯进行跟踪。结果发现,起夜越频繁,患膀胱癌的风险就越小。无论男女,每晚起夜至少两次的人,其患膀胱癌风险会降低40%—50%。研究还发现,不起夜的吸烟者,患膀胱癌的风险比不吸烟的人高7倍;而起夜且吸烟者得膀胱癌的风险则降低一半。另外,多饮水也有助于降低得膀胱癌的几率。与每天喝水不足0.4升的人相比,每天至少补充水分1.4升且夜间小便至少两次的人,其患膀胱癌的风险能降低80%。
研究人员分析,憋尿可增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间。因此,保持夜尿习惯不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有净化作用,可减少尿液中致癌物质对膀胱的伤害。这项研究如果进一步得到证实,那么新的预防措施将造福于更多的人。
小编提醒大家,膀胱癌的大部分患者都是烟民,研究发现:每月常吃紫甘蓝的人患膀胱癌的几率降低百分之七十三。所以,戒烟、常食用甘蓝菜都可以预防膀胱癌。
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