预防口臭要多喝水
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导致口臭的原因很多,其中约有90%是源自口腔疾病,所以大部分的口臭可经过牙科医师的诊疗获得改善。口腔疾病所引起的口臭,大部分起因于牙周病,甚至有许多患者来接受口臭治疗,才发现自己患有严重的牙周病。其次,口腔卫生欠佳、活动式假牙清洁不全、龋齿未治疗完善、舌苔增厚都会引发口臭。
除了口腔疾病外,饮食习惯也是造成口臭的原因,海鲜或大蒜、洋葱、咖喱等辛辣食物,因含有硫化物等挥发性物质,经肠道吸收后,再到肺部由呼气排出,所以尽管吃后刷牙、嚼口香糖或喝茶都无法完全消除味道。
此外,久未喝水,唾液分泌减少,也会造成口臭,例如早上一起床觉得口臭,是因夜间口水分泌较少,又混合前一晚的食物残渣,才产生令人不悦的味道。再者,呼吸道疾病也会导致口臭,像是慢性扁桃腺炎、慢性鼻窦炎、支气管扩张、肺脓疡、肺癌等。
在诊断口臭时,要从相关症状找到可能的病因,不仅要注意口臭患者的口腔病灶,还要了解患者的全身状况,必要时,将患者转介到相关科室对症治疗。
由于绝大部分口臭原因是源自口腔,所以预防口臭的方法除了多喝水、降低辛辣食物及特殊味道食物的摄取外,也要定期接受牙齿、牙周及黏膜的检查。最重要的是,加强口腔卫生,餐后刷牙、加强使用牙线或牙间刷清洁牙缝等。
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