痤疮的护理方法有哪些
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痤疮,一直困扰着现代年轻人的健康,那么,日常生活中,痤疮该怎么护理呢?小编给大家分享一些方法。希望能对您有帮助。
饮食方面
多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌,促进痤疮愈合的水果、蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
不可乱涂药物
有的朋友长了痤疮,一时心切,往脸上乱抹外用药物,最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物,以激素类药物居多。一抹激素药膏就减轻,一停药马上复发加重,形成越抹越坏,越坏越抹的恶性依赖性循环,最终导致激素性皮炎的发生,给治疗带来极大的麻烦。
避免使用油性、粉性化妆品
避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
正确清洁皮肤
脸上长了痘,一部分朋友以为是空气污染,弄脏了脸,因此每天多次洗脸,尤其是油性皮肤的人,以为把油洗掉,就能减少痤疮的产生。其结果是越洗越出油,痘越多。建议:每天洗脸2次足矣,少用热水、碱性大的洁肤品,婴儿中性肥皂比较好。不要搓皮肤,伤及角质层,不但使皮肤的屏障遭受破坏,容易引起细菌的侵袭,也使皮肤脆弱,对刺激(冷、热、情绪波动)变得敏感,容易发生皮炎。
经常运动
多运动,坚持多做一些市内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中,保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除,有利与痤疮的愈合 ,但还是不提倡用手、器械机械挤压,因为挤压后,很容易造成脂栓挤入真皮层内,造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友,更应该注意这一点。
以上就是生活中痤疮的护理方法,是不是学会了呢?很多人喜欢挤痤疮,其实这是不对的,挤时间长了,就会留下很大的疤痕,造成严重的危害。
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