3款美味果蔬助你降血脂
本文已影响5.55K人
本文已影响5.55K人
1、苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。
2、绿豆芽
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。
3、洋葱
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。
红麴控血脂,降血压很有效?3种惊人效果
6款能够降血脂的汤饮 你有吃吗?
对于高血脂有帮助的几种降脂食物
四款美味蔬菜汁清毒素助瘦身
高血脂怎么办 中医推荐一款药茶降血脂
降血脂勿忽视胆固醇 八种食物降血脂效果好
5款美味食谱助你清肠瘦身
炖肉放苹果祛异味降血脂-炖肉放山楂易消化
有效降血糖的蔬果推荐
7种降血脂食物 帮你远离高血脂
奶类豆类食品有助降低血脂
5种果蔬汁轻松降血脂 哪些果蔬汁轻松降血脂
有助老人降血脂的饮食习惯
老人常吃六种蔬菜能降血脂
吃哪些干果可以降血脂
如何降血脂 降血脂牢记几招
血脂高吃什么好 降血脂的四款保健汤
糖尿病吃什么降血糖 十种蔬菜降血糖效果
能够降低血脂的5款食物
降血脂吃什么 多吃3食物
三大运动方式有助降低血脂
常吃3种水果能帮你降血压
美容助性降血脂 女性吃韭菜有七大好处
汤臣倍健鱼油软胶囊,具有辅助降血脂作用
什么茶叶降血压降血脂的效果比较好
如何降血压 试试这些果蔬
女人补血必吃的3款美味食谱
水果也能降血压!4种水果稳住血压
辣椒能够降血脂?高血脂患者宜多吃这六类蔬菜
常吃五种蔬菜有利于降血脂
15款蔬菜有益降低血糖
有助老人降低血脂的食物
15款蔬菜有益于降低血糖