简单防治口臭的5个偏方
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防治口臭偏方
清晨起床有口臭是正常,因嘴巴经过整夜睡觉时间,闷在牙缝及舌头上的有机质会发酵,产生腐臭味,平时多注意口腔卫生保健,预防口臭很简单。
1、多吃没有经过加热处理的青菜水果,因大量的纤维质,可以帮助消化,解决便秘的问题,预防口臭。
2、每天吃250毫克的维生素C,可帮助恢復健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
3、使用小麦草或苜蓿芽打成叶绿素塬汁,以一杯水加入两汤匙叶绿素塬汁的比例做为漱口水,天天漱口,可有效保持口腔卫生。
4、晚上睡前,使用牙线将牙缝中的食物渣渣去除乾净,确实刷牙齿及舌苔。用餐完后,也尽量使用牙线清除牙缝污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上的细菌累积。
5、因为没睡好或胃肠机能暂时性的较差,如腹泻、急性肠胃炎、消化不良等发生口臭,一般睡饱了或服用活益菌及植物消化酵素,可有所改善。
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