黑眼圈治疗的四种方法
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爱漂亮的女孩子总是对黑眼圈很苦恼,因为它严重的影响了美观。黑眼圈常常是以美容名词出现在公众视野的,但其实它也是一种疾病。黑眼圈的学名是目胞黑,是上下眼睑皮肤颜色加深甚至呈现青黑色为特征的疾病。目胞黑根据发病颜色不同可以分为几种类型,主要有以下这些。
目胞黑的主要类型
青色目胞黑
通常因患者睡眠不足和用眼过度引发,如果休息不好,目胞黑就像人工烟熏眼那样明显。而且在一天中不同时间有程度不同的颜色变化,即离傍晚越近颜色就越深。虽然叫目胞黑,但表现出来的并不是纯黑,而带有少许青色。
茶色目胞黑
患者眼眶周围的皮肤很敏感,就算睡眠充足也会出现一圈茶色。因为眼睛出现浮肿或晦暗产生阴影时容易与茶色目胞黑的情况混淆,所以还要做下面这个测试:用一手中指拉平眼袋,另一只手中指移动眼袋下的皮肤,如果眼圈的颜色随着皮肤移动,表明颜色来自皮肤里的黑色素,那么就属于茶色目胞黑;如果眼圈的颜色始终不移动,则表明颜色来自皮肤下的血管,那么就属于青色目胞黑。
色素型目胞黑
这类患者大多天生就有较多的黑色素,平常看起来眼皮颜色就比别人深,或者因晒太阳过多而产生色素沉淀。色素型目胞黑患者通常需要多用美白眼霜,淡化并逐步代谢掉眼皮上沉淀的黑色素,才能让眼眶周围明亮起来。另外,经常用力揉眼睛会引发眼部过敏反应后的黑色素沉淀,属于改变不良的生活习惯也很重要。
治疗目胞黑的四种自我疗法
治疗目胞黑除了要在医生指导下对症用药,还可以自己在生活中尝试以下这几种方法。
按摩治疗
按摩眼角:闭上双眼,用无名指指尖轻按自己双侧眼角,约3-5秒后松开,连续做10次。然后眼珠转动一圈,再连续做10次。每日按摩l次。
热鸡蛋按摩:将鸡蛋煮熟后去壳,用纱布包裹住,患者合上双眼,用包裹好的鸡蛋按摩眼睛四周,可加速眼部血液循环。每日按摩1次。
穴位按摩:轻按印堂、睛明、鱼腰、承泣、四白穴,使眼周围皮肤血液循环加快,起到消除黑眼圈的作用。
按摩双耳:用两手掌按压双耳,用按压旋转的方法按摩耳部,使眼神经松弛,以消除眼睛疲劳,促进血液循环。
生活调理
睡眠:患者应保证充足睡眠,让眼肌在休息中得到恢复。
饮食:调整饮食结构,减少盐分摄入,保证充足的维生素。
其他:患者应加强运动,尽量远离烟酒。
食物疗法
富含维生素E的食物 :维生素E对眼球和眼肌都有滋养作用,而芝麻恰好富含维生素E,可以阻碍或缓解目胞黑形成。饮食中还有其他一些富含维生素E的食物,如葵花子、核桃、花生等。
富含维生素A的食物 :维生素A也能对眼球和眼肌起到滋养作用。其代表食物就是胡萝卜,它能帮助维持眼部上皮组织的正常机能,改善目胞黑状况。胡萝卜不仅对眼周有良好的祛斑作用,还有助于增进视力,所以它对眼睛的助益内外可见。其他富含维生素A的食物有禽蛋、奶油、动物肝脏、杏、苜蓿等。
富含铁元素的食物 :因为铁元素是构成血红蛋白的核心成分,有助于提高人的造血功能,而目胞黑的很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以适量补充铁元素可以促使血红蛋白增加,从而增强其输送营养成分和氧分的能力,达到有效消除目胞黑的目的。富含铁元素的食物有海带、动物肝脏、瘦肉等。
鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质最好的来源,而蛋白质可以促进细胞再生,所以适量补充鸡蛋,能增加蛋白质的摄入,对于目胞黑的缓解有一定功效。
绿茶:绿茶中含有的浓缩多酚可以有效抑制自由基,并且对皮肤的支持纤维造成破坏,多喝绿茶不仅能消除目胞黑,还能帮助脂肪代谢,减轻疲劳感觉。
其他疗法
奶敷:将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中,挤去八成水分,放在双眼上15分钟,每天1-2次。
维生素E涂抹:每晚入睡前,用维生素E胶囊中的黏液对下眼睑进行涂抹和按摩。
冷敷:用两块冷水浸透过的卫生棉条,敷在闭合的眼睛上,分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。
温馨提示:远离黑眼圈除了需要对症治疗外,生活中的调理也要注意。所以在日常生活中的饮食选择上一定要多加注意。
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