黑斑的原因与注意事项
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黑斑又称“色斑”,多发生在面部,常见于女性,是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。研究证明,引起面部皮肤黑斑的成因有许多,归纳起来主要有以下几种因素:
人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下,特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射,容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后,一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症,也可导致色素沉着而形成黑斑。
女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因,都可以引起黑斑的产生。
另外,皮肤的过早老化,也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次,如皮肤新陈代谢旺盛,即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长,皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低,结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
黑斑的注意事项
1、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,多按摩面部。
2、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。
3、适当补充营养,多食用含钙较高之食物,并健全肝脏功能。
4、保持愉快之心情,保证充足的睡眠,解除疲劳。
5、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,避免长时间曝晒在日光下。
6、避免食用色素含量高之食物、饮料。
7、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
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