吃花生米简单快速去口臭
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花生米为什么可以去口臭?
首先,花生的味道清新,它含有140多种天然芳香物质,而且是自然的气味,所以它比口香糖更容易让人接受。
其次,花生中含有β谷固醇,它可以有效抑制口腔细菌生长,并具有一定抗癌作用。
另外,在中医看来,据《本草纲目》记载:“花生,悦脾和胃,润肠化痰,滋养补气,清咽止痒”,可对慢性胃炎、支气管炎引起的口臭起到标本兼治的效果。
所以当你出现口臭问题时,只需轻轻松松咀嚼几粒花生,就会出现立杆见影的效果。
另外专家提醒,花生仅仅起到辅助治疗的作用,针对口臭的症状,还须及时到正规医院口腔科诊治,另外,高脂血症、胆囊切除、消化不良,跌打淤肿的患者,则不宜过多食用花生。
去口臭的其他一些小方法
1、生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、嚼西芹
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
3、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
4、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
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