女性喝酸奶 能预防大肠癌
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喝酸奶有助于预防大肠癌
“我们做的这项研究要和现实生活结合起来,我们人类可以做什么,帮助有益的细菌,抑制有害细菌?
“每个人都是细菌的容器,在人身上,细菌数大大超过人的基因总数。我们能做很多事情帮助菌落平衡,好坏势力旗鼓相当,相安无事。”
比如长期的高脂肪高蛋白的饮食,会产生毒素,可能激活炎症细胞,导致菌群紊乱,发生炎症,从而诱发大肠癌。
而平时多喝酸奶,多摄入一些益生菌,则能帮助菌群恢复平衡。
酸奶里含有的是乳酸菌,乳酸菌广泛分布于人和动物的肠道中,是正常的菌群,包括乳杆菌属、链球菌属、肠球菌属、乳酸乳球菌属、双歧杆菌属与明串珠菌属。
乳酸菌能减轻因病毒或药物引起的腹泻症状,预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征,还能维持肠道菌群的正常平衡,有利于排出肠道中的病原菌,增强肠道对外来刺激的抵抗力。
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