血压高的人不可以吃什么呢
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血压高的人不可以吃什么?血压高的人不可以吃什么呢?在饮食上,豆制品对降血压有帮助吗?下面就来看看,专家对高血压饮食的详细介绍。 血压高的人不能吃什么。现在饮食不仅要讲究有营养,而且还要能防病。比如说血压高的人就饮食中就喜欢吃一些有助于降血压的食物。但哪些食物又是血压高的人不能吃的呢?
血压高的病人的注意事项:
1、血压高的人饮食少吃甜食
甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。
2、血压高的人少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、血压高的人宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
4、血压高的人饮食宜食钙食物
高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
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