吃太饱可提高患癌几率
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研究证明,吃太饱不仅会长胖,还会让身体很受伤,肠胃大脑、肾脏等都容易受影响,哪怕是短期暴饮暴食,都可能带来无法挽回的伤害。
吃太饱除了会导致能量过剩和肥胖,还会带来以下健康问题:
肠胃疾病:人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就需要修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状。时间长了还会引发胃糜烂、胃溃疡等。
癌症:日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
老年痴呆:日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
骨质疏松:长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
大脑反应迟钝:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
99热心医生温馨提醒:吃饭要讲究以清淡为主较为适合身体的保养,同时要记得每顿饭七分饱最佳。吃饭是我们每天都要做的事情,养成良好的吃饭习惯可以预防很多疾病的发生。
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