吃什么治打呼噜效果好
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
打呼噜,严重影响着我们的睡眠质量,更是我们身体健康的大敌。治疗打呼噜的方法有多,除了手术和药物的治疗方法外,饮食疗法也是不错的选择哦。那么吃什么治打呼噜效果好呢?
吃什么治打呼噜效果好
双参蜜耳饮
配方:西洋参10克,北沙参15克,白木耳10克。
制法:白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水,武火烧热,文火慢炖,待汤稠时入蜂蜜调匀即可。
功效:益气养阴润肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鲜牛奶煮制而成的,具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。经常咳喘、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。
具体做法是:取杏仁200 克,白糖100克,鲜牛奶50 克,大米300克。将大米洗净,加清水2000 克浸透。杏仁用热水浸泡后去衣,投入水中拌匀,将杏仁带米磨成米浆。锅内放清水2500克,加白糖烧沸,倒入米浆,边倒边用勺搅动,至成薄浆状时,加鲜牛奶搅匀,再煮片刻即成。做的时候注意大米须用水浸2小时以上。大便溏泄的老人要忌服。
人参杏仁粥
配方:苦杏仁15克,大枣10枚,人参15克,桑白皮15克,生姜10克,大米100克。
制法:将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火水煎30分钟,去渣取汁,加大米煮成粥。
功效:补益肺气,化痰止咳。
适应证:适用于老年慢性支气管炎咳声低微、咳而伴喘、痰清稀色白、气短胸闷、神疲乏力等。
双参蜜耳饮
配方:苏子10克,南粳米50~100克,红糖适量。
制法:将苏子捣为泥,与南粳米、红糖同入沙锅内,加水煮至粥稠即成。
功效:降气消痰,止咳平喘,养胃润肠。
适应证:适用于中老年急慢性支气管炎及肠燥便秘。
注意:早晚温热服食。糖尿病老年人忌服。
双菇苦瓜丝
原料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
制法:
(1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。
(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。
(3)油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。
(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
功效:苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。
家有呼噜娃怎么办 孩子打呼噜的原因是什么
治呼噜 快速治呼噜的偏方
打呼噜的原因有哪些?怎么预防打呼噜?
这些食物能治疗打呼噜
外痔疮怎么治疗?科学用药效果最好
打呼噜的解决方法 如何缓解彻夜打呼噜
人打呼噜怎么办 年轻人睡觉打呼噜怎么回事
治疗打呼噜的5个常见偏方
吃什么不打呼噜 推荐六种食物
打呼噜怎么治 可用国外4个方法
六种食物治疗打呼噜
打呼噜的5个按摩治疗方法
喝花椒水治打呼噜吗
晚上打呼噜怎么回事 睡觉打呼噜怎么办
如何根治打呼噜?怎么治好打呼噜
打呼噜吵到别人 几个方法让你告别打呼噜
治疗打呼噜的8种土方法
为什么男人老是习惯打呼噜?
打呼噜是病 4个方法可治疗
打呼噜怎么治疗:治疗打呼噜最有效的民间土方法
怎样治疗打呼噜最有效 如何治疗打呼噜最有效
打呼噜怎么办 5个妙方帮你治疗
打呼噜偏方 让你不会再打呼噜了
人打呼噜怎么办 年轻人打呼噜6招能缓解
6种食物竟然能治打呼噜
7个方法快速治疗打呼噜
男人为什么会打呼噜 打呼该怎么办
为何打呼噜 4个方法能治疗
打呼噜能治好吗 治疗鼾症要做哪些检查
吃花椒能治打呼噜吗 偏方治疗效果因人而异
猫为什么会发出呼噜呼噜声
男人易打呼噜 4个方法巧治疗
孩子打呼噜怎么回事 孩子打呼噜有哪些危害