如何用按摩来帮助改善鼻炎
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我们都知道鼻炎患者往往出现打喷嚏、流鼻涕等情形严重的影响了患者的健康生活。因此很有必要做好鼻炎的护理,那么在平时能做什么护理来帮助避免鼻炎呢?下面为大家介绍如何用按摩来帮助改善鼻炎,供大家了解。
如何用按摩来帮助改善鼻炎
1、鼻炎患者将双掌用力搓得火热火热,接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧,并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴,紧接着又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快。
2、鼻炎患者可将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳。
3、用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准,鼻炎患者用力揉搓一分钟左右,以鼻腔内有火热感为佳。
4、最后还有每日清晨起床后,按摩鼻骨,然而用清水清洗鼻腔,可增强鼻腔内部的抵抗力,防止鼻炎的加剧。
5、鼻炎患者可双掌搓得火热火热,再开始按摩始可有效,在按摩鼻梁和鼻准时,必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。
鼻炎吃什么食物好
金针菇
这也是一种对鼻炎的食物,经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
胡萝卜
最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜
每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。
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