用眼过度当心惹上白内障
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障,此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,导致视物模糊。多见于40岁以上,且随年龄增长而发病率增多。
白内障曾经也被成为“老年性白内障”,主要是因为白内障随着年龄的增加晶状体逐渐老化、混浊所致。但是现在越来越多的年轻人患上白内障,视疲劳已成为中青年人患上白内障的主因。
过度用眼让白内障年轻化
根据有关研究资料表明,现在用眼非常的厉害。国人眼睛每周平均盯在屏幕上时间高达37小时,大多数人平均每天约三分之一时间眼睛黏在屏幕上,所以就导致越来越多年轻人、中年人很早就有白内障、老花眼。现代人在工作、学习中接受大量的信息,有80%的内容需要通过眼睛去观看。所以眼睛用得越多,眼球发育越厉害,近视可能性就越大,导致更严重眼病的几率也越高。
此外还有电子产品的影响也会导致白内障。上班要用电脑,业余生活基本手不离电脑和手机。这些电子产品的辐射对于我们的眼睛是有很大的伤害的。如果长时间的使用的 话,就会引起人的眼部疲劳。造成一定的微波损害,晶体因而容易老化混浊,从而形成白内障。
白内障饮食护理很重要
戒烟酒:吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
积极防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
饮食护理:饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
警惕老花眼消失是白内障的征兆
白内障可以用眼药水吗?白内障眼药水有哪些?
蛋白粉有什么作用?助你安心度过春天!
白内障手术后遗症有哪些 白内障手术多久
白内障的治疗 3大偏方治疗白内障
白内障成因 做白内障手术最合适的时间
白内障是怎么引起的 白内障好治吗
106岁白内障手术成功 白内障早期症状有哪些
看电视会降低近视度数? 用眼过度要护眼
白内障的主要症状是什么 白内障该如何治疗
白内障手术后遗症 白内障手术后注意事项
轻度白内障怎么办 白内障治疗方法
上班族用眼过度怎么办 怎么补充眼睛的营养?
老中医送上治疗白内障的妙方
白内障的症状有哪些 白内障会变严重吗
白内障一定要手术吗 白内障手术后如何护理
年轻电脑族也会患上白内障
福建省首批三焦点老视及白内障手术中心落户厦门眼科中心
白内障手术安全吗 白内障术后多久恢复
什么是白内障 白内障成熟会变严重吗
白内障手术后多久恢复上班
106岁白内障手术 导致白内障的原因有哪些
白内障的诊断方法有什么 白内障如何治疗
白内障的早期症状 白内障症状大全
白内障可能会导致失明 要注意预防白内障
上班族容易用眼过度 可以多吃这些护眼
3种情况或表示小儿患上白内障
白内障手术有没有风险 白内障手术多大可以做
白内障手术后多久恢复正常 白内障怎么做
白领用眼过度损耗大 推荐七个中医护眼秘方
白内障手术后吃什么 白内障注意事项
用眼过度眼底出血会发生吗
春季如何预防白内障 白内障的症状有哪些