常吃6种食物 毁掉你的牙齿
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
常吃6种食物毁掉你的牙齿
专家介绍:软饮料(可乐、果汁等)、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害,其实就在于其中所含的酸性物质,这些酸性物质会溶解牙釉,进而导致蛀牙。
为了保护牙齿,就要对这些食物敬而远之,一些小窍门就能减少伤害:两餐之间少吃零食,从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率,最好用吸管喝饮料,从而减少牙齿直接接触酸性物质的几率。
饭后用清水漱口或者咀嚼无糖口香糖;在餐前或就餐过程中喝高钙奶或者吃奶酪,这有助于加固牙釉,吃了酸性食物或饮料后至少等30分钟再刷牙。用含氟牙膏;定期请牙医做口腔清洁。
坚持吃3种食物对牙齿有益
1、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
3、大蒜
大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。
很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。
牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会逐渐缓解。
保护牙齿吃什么 试试这六种食物
有村架纯姐姐有村蓝里切掉牙龈拔6齿 变美成写真女星
牙齿发黄吃哪些食物能美白牙齿 能美白牙齿的食物
食物营养 我们不常吃的6种好食物
警惕!6种最毁容食物搭配
春天吃6种食物甩掉全身脂肪
头发掉的厉害吃什么好 五种食物要常吃
经常运动必吃的6种食物
五种天然食物 有益牙齿健康
牙齿敏感可以吃辣吗 牙齿敏感吃什么食物
想祛痘就吃6种常见食物
6种营养素还你健康牙齿
牙齿发黄多吃美白食物 这些方法让你牙齿更洁白
吃什么可以美白牙齿 美白牙齿的食物
5种食物毁掉男人命根子
牙齿发黄怎么办 六种食物帮你白回来
老人如何保护牙齿 吃什么食物对牙齿好
老人保护牙齿吃什么好 试试这几种食物
牙齿黄的人少吃这些食物
乳酪强健牙齿 推荐六种护牙食物
芹菜抗菌洁白牙齿 九种食物能美白牙齿
能让牙齿美白的6种食物
预防牙齿发黄常做的检查 五款食物可以美白牙齿
长牙结石怎么办 多吃6种食物帮你去除
警惕:这6种食物搭配吃最毁容
老年人吃什么护牙 7种食物有益牙齿健康
十种营养食物 保护牙齿健康!
11种食物是笑容杀手 分分钟伤害你的牙齿!
常吃6种食物能帮你清理血管
6种常见食物让你吃出乌黑秀发
干果能护牙 九种食物保护牙齿
牙齿黄了怎么变白 多吃这六种食物
8种食物帮你吃掉恼人的皱纹