预防青少年白内障 从这六点做起
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如今白内障已经扩展到青少年群中了,这类人群在我们认识中应该是发病率非常低的,但是生活中不注意用眼,不注意保护眼睛健康使得很多年轻人眼睛发生问题,更时刻受到视力下降的威胁,下面小编就来给大家说说青少年预防白内障,想了解的就进来看看吧。
白内障是现在眼科疾病中很常见的一种,给患者带来的危害是很大的。白内障一旦没有得到及时有效的治疗可能会使患者永远的失明。青少年发生白内障与眼部受到外伤有关系,如果生活中没有注意外来伤害对眼睛的刺激,那么就容易对眼球造成伤害,引起晶状体发生问题,这个时候白内障也就出现了,从而威胁到视力的正常。
怎么预防青少年白内障
1、注意多休息
眼部正常护理没有做好,年轻人认为身体功能是正常的,这个时候没有注意多休息,多注意眼睛健康的话,那么视力问题就会出现,从而威胁到视力的正常,因此这个方面要多加注意。长期玩游戏、眼睛过度疲劳的情况都要注意好。
2、使用太阳镜
在太阳光线过强的时候要使用太阳镜,其可以起到遮挡作用,帮助我们解决紫外线对眼睛的刺激,从而降低白内障的发病率。
3、保持眼睛营养
眼部营养缺失的话会造成白内障发生,这个时候眼睛营养要注意补充,避免缺乏维生素c的情况,其会影响到晶状体的正常,从而引起白内障。
4、改变不良用眼习惯
要避免外界光源对眼睛的伤害,防止器质性病变的发生和发展,养成良好的用眼习惯很重要。比如不长时间疲劳用眼;不关灯玩手机;不在光线昏暗的环境下看书;不趴着、躺着、走路或在运动的车厢里看书;注意用眼的劳逸结合,多进行户外活动,放松眼部调节,消除眼疲劳,加强眼保健等等。
5、防止严重脱水
人体在发生脱水的情况下,体内液体代谢紊乱,就会产生一些异常物质,损害晶体。实验证明,给予高渗脱水后,晶体出现空。所以,青少年要保证每天充足的饮水来保持眼睛的滋润。
6、减少手机使用频率
长期用手机的确会导致白内障,医学研究人员发现,手机发出的微波辐射,对眼组织产生影响。实验证实,手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能,从而导致白内障的发生。
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