避免上火远离鼻炎 预防鼻炎做到这6点
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鼻炎在生活中很常见,鼻炎困扰着患者的生活,给患者的生活带来很多不便。因此没有患上鼻炎的人都会积极做好预防鼻炎的工作。那如何预防鼻炎呢?
如何预防鼻炎
1、尽量避免上火
上火会影响人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
2、忌生冷食物
经常食用生冷辛辣食物,会妨碍脾胃的功能,引起内分泌系统的不协调运行。
3、尽量远离动物
鼻炎患者应尽量避免接触宠物,动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱,鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免这些敏感事物。
4、保持棉被干净
人晚上睡觉时,身体机能都处于最虚弱的状态,人体免疫力也是最低,睡觉与棉被直接接触,不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等,加重病情。
5、远离花粉
花粉也是一类容易引起人过敏的元素,特别对于过敏性鼻炎的患者,应特别注意远离花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗脸时,用冷水刺激鼻子,可增强鼻黏膜的抗病能力,同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。
防治鼻炎的偏方有哪些
1、红枣煲苍耳子
红枣6枚,苍耳子10克,清水适量同煲,取汁服,每日一次,七天为一疗程。
2、辛夷花煲鸡蛋
辛夷花10克,鸡蛋1~2个,加水适量同煲,蛋熟后去蛋壳,再煮片刻,饮汤吃蛋,常服有效。
3、苍耳子煲瘦肉
苍耳子12克,猪瘦肉50克,加水适量,煮60分钟,食盐调味,食肉饮汤,常服有效。也可用苍耳子根30克代苍耳子。
4、柏叶猪鼻汤
生柏叶15克,石斛6克,柴胡3克,猪鼻肉30克刮洗干净,加水3碗,煎成大半碗,去渣取汁,加入蜂蜜30克,30度米酒15克,和匀,分次饮之。3剂为一疗程,连服3个疗程。
5、芎芷炖猪脑
猪脑1副,洗净剔去红筋,川芎、白芷各6克,辛夷花10克,先煎三味中药,取汁半碗,倒入炖蛊内,加入猪脑,沸水炖熟,饮汤吃猪脑,常服有效。
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