想要祛斑养颜 试试这三种食疗方
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
色斑是女性肌肤的天敌,也是肌肤的一大难题,很多人尝试各种办法,但始终未能彻底消除色斑。医学上有一个吃盐减少色斑的方法,因为吃盐过多容易导致皮肤粗糙发黑,紫外线照射之后色素开始增加形成色斑。
少吃盐可以减少色斑
少吃盐可以减少面部皮肤长色斑,反过来如果盐吃多了就会长色斑。盐分摄入多的人会增加心脏的压力,而且还会破坏胃部器官的保护膜,盐吃的多会使钙通过尿液的排出大量的流失导致骨质疏松甚至会出现骨折。食盐过多,不仅可以导致面部皮肤发黑还可能会使脸上长出色斑。如果在吃盐多的同时还摄入了过多的动物脂肪,还会影响人体正常的新陈代谢,使面部色斑更加明显。
对于那些口味较重的人来说适当就行了,吃盐过多不但容易产生色斑而且对身体健康也有危害,因此想要预防色斑就要少吃盐,按照科学的方法合理的调节饮食习惯。
如何祛斑养颜?中医推荐3种食疗
黑木耳红枣汤
材料及做法:黑木耳30克,无核红枣20枚。将黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
原理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
陈醋泡黄豆+核桃仁
材料及做法:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。将核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
原理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。
生姜蜂蜜茶
材料及做法:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
原理:蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。(参考网站:家庭医生在线)
食用水果美白祛除黄褐斑 祛除黄褐斑食疗方法
美白祛斑用什么好 美白祛斑好方法值得一试
咖啡斑不好治 不如试试激光祛斑法
怎样练手臂肌肉 试试这三种方法
夏季天热老上火 试试这些清热食疗方
中医药膳与食疗 气虚不妨试试这些饮食方
湿气重怎么祛湿效果好 这些祛湿方法人们要试试
这三种食物越吃越丑 想要养颜吃什么好
如何祛湿好 试试这几种中药材
女人春季排毒养颜 试试这些方法
如何快速美白祛斑 食疗是一种方法
中医如何祛痘 试试这些方法
美白祛斑养颜食谱 美白祛斑养颜食谱推荐
冬季咳嗽别担心 试试这些食疗方
女人想要抓住男人心 试试这三招
小儿多汗怎么办 试试这三大食疗法
美容养颜的食物 这三种食物简直是美容养颜界的法宝
冬季小儿咳嗽频发 试试这些食疗方
小儿夏季感冒 试试这些食疗方法
小儿积食怎么办 试试这些食疗偏方
中医如何治疗黄褐斑 药汤能祛斑养颜
教你养颜祛斑八小方法
夏季如何消暑驱寒 试试这些食疗方
秋燥上火还口臭?试试这些经典食疗方
想要无斑美肤? 试试这些天然蔬果
祛斑最有效的小偏方 正确的祛斑方法你值得一试
三种方法让你和斑点说bye bye 柠檬木耳帮你祛斑养颜
冬季御寒当养肾 试试这几种方法
中成药能祛湿气吗 试试这五种
小儿积食怎么办 不妨试试这些食疗偏方
想让阴茎变大 试试这种按摩方法
美白祛斑的食疗方法 多吃这些食物养颜淡斑
月经不来吃什么催经 试试这些食疗方