如何美白牙齿 这些方法很好用
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
牙齿的洁白直接影响到一个人的形象,因此美白势在必行。那么你知道美白牙齿的方法有哪些吗?下面就详细去推荐几种。
这些方法美白牙齿
1、每天刷牙三次以上
刷牙每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。
2、养成饭后漱口的好习惯
我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物,特别是对于吃货而言,每次吃完东西后,我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上,但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作,所以,建议饭后漱口应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁。
3、电动
电动牙刷的特点是通过快速旋转,使刷头产生高频振动,瞬间将牙膏分解成细微泡沫,深入清洁牙缝。与此同时,刷毛的颤动能促进口腔的血液循环,对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比,更为科学有效。
美白牙齿的食物有哪些
1、芭乐
想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
3、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
4、草莓
草莓的主要成分-苹果酸能作为一种天然的收敛剂,帮助祛除牙齿表面的变黄、褪色。
如何美白全身 试试这些方法
牙齿不好很要命 这些护牙常识你要懂
做好牙齿的美白很关键 爱护牙齿的12个小常识
牙齿黄?试试这些美白食物
产妇如何护理牙齿 试试这些护理方法
牙齿美白8个最好方法 损害牙齿的2个坏习性
美白牙齿这些食物效果最好
怎么快速美白牙齿 4个方法要牢记
冷光美白牙齿效果如何 让牙齿洁白光亮
如何保护牙齿 这样不伤牙齿才怪
想让牙齿变白有哪些方法 这几个方法供你选择
牙齿发黄不美观 这样做有效美白牙齿
美白牙齿的方法有哪些?美白牙齿有哪些方法?
做好牙齿的美白很关键 爱护牙齿的12个小常识
牙膏禁止宣传美白 如何保护牙齿
盘点牙齿美白的五种方法
推荐几种适合你牙齿美白方法
美白牙齿的方法,如何美白牙齿
冷光美白牙齿副作用有哪些?冷光美白牙齿后悔了真的吗
牙齿美白误区 美白牙齿的误区都有哪些
快速美白牙齿小妙招 这些方法可以帮你
如何美白牙齿 推荐4个妙招
唇红齿白不能少 美白牙齿选这些
如何美白牙齿 美白牙齿四方法
如何美白牙齿 这几种方法非常好用
网传美白牙齿偏方鉴定是否靠谱 常见美牙方法推荐
如何通过食物美白牙齿
用什么美白牙齿
牙齿变黄怎么办 下面这些变白方法收藏好
这样用牙膏刷牙 牙齿会很受伤
关于牙齿美白的方法 你知道多少
牙齿怎么保养 5个护理方法很重要
牙齿变黄是什么原因 如何美白牙齿