蹲久了站起来会晕是怎么回事
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
蹲久了站起来会晕,这是许多人都会经历的现象。它被称为“起立性低血压”,即在站立或坐起时,血压突然下降,导致血液供应不足,从而出现晕厥或头晕眼花等不适症状。本文将介绍起立性低血压的原因、症状和预防措施。
起立性低血压的原因:
起立性低血压是由于血压下降而引起的。在我们蹲坐的时候,血液会流向下半身,这会导致血液在下肢和腹腔的毛细血管中积聚。当我们突然站起来的时候,由于重力的影响,血液会迅速流向下肢,这时心脏需要加快心跳以维持足够的血液供应,如果心脏不能及时地做出反应,就会出现血压下降、血液供应不足的现象。
起立性低血压的症状:
起立性低血压的症状主要包括头晕、头昏、眼前发黑、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、出汗等不适感觉。在严重的情况下,可能会出现晕厥等危险状况。
如何预防起立性低血压:
起身时慢慢地站起来,避免突然起立,让身体适应站立的姿势。
坐、蹲久了后,可以先站起来再行走,尤其是在晨起、餐后和运动后。
平时要注意饮食,多吃一些富含铁质和维生素C的食物,如绿叶蔬菜、动物肝脏、草莓、柠檬等,有助于提高血液的含氧量和供应能力。
适当的锻炼可以改善身体循环系统的功能,有助于预防起立性低血压。可以进行一些简单的身体运动,如散步、慢跑、游泳等。
人为什么会晕车 如果在车上晕车了怎么办
蹲下去站起来晕了几十秒是怎么回事
早晨起来颈椎疼怎么回事
李易峰修篮筐怎么回事 李易峰为什么会火起来
蹲下去膝盖痛怎么回事
蹲起怎么做呢
早上起来脸部浮肿是怎么回事 如何消浮肿
蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事
蹲下起来膝关节痛怎么锻炼
跑步机上跑完步头晕是怎么回事
午休后起来头疼是怎么回事 这几种情况你中招了吗
宝鸡南站再现高铁堵门事件怎么回事?事件为什么又会出现?
日本如月车站事件是真是假 在如月车站消失的莲实回来了吗
薇娅怎么红起来的 货真价实是怎么回事
蹲下站起来头晕是怎么回事 蹲下后站起会头晕的真正原因
孕妇头晕是怎么回事 孕妇头晕的四大原因
每天早上起来胃疼是怎么回事
头晕想吐是怎么回事 了解病因才能对阵下药
一觉醒来眼睛肿了是怎么回事
一晒太阳就头晕怎么回事呢
不要久坐久站是多久?久坐久躺久站的危害(70%疾病起因)
王牌对王牌张杰晕倒怎么回事 张杰是玩什么游戏晕倒的
蹲下后站立眩晕并不只是低血糖 体位性低血压get一下
晕倒羊为什么会晕倒 动不动就晕倒怎么生存下来的
起夜太多怎么回事原来是这原因导致
看了好久才看明白她蹲这么久起不来是为什么了(图)
怀孕了还会来月经吗 怀孕后有经血是怎么回事
夏天头晕是怎么回事 经常头晕这样对身体有害吗
早上起来恶心想吐是怎么回事 恶心想吐怎么办
王菊放狠话是怎么回事 王菊怎么火起来的出道没有
女生公厕熏晕致死怎么回事 硫化氢中毒怎么引起的
早晨起来膝盖疼是怎么回事
杨紫回家遭蹲守是怎么回事 蹲守杨紫的记者是谁资料照片遭扒皮