防治口臭的饮食小窍门
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方法一:“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,口臭患者可以利用叶绿素作为漱口水,天天漱口,天天清香迷人。
方法二:海藻类植物(如海带)中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制黄酮类化合物的3倍。因此,患有口臭的人,常食海带是非常有好处的。
方法三:每天吃适量的维他命C,可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
方法四:多吃蔬菜,因为蔬菜含有大量的纤维素,可以帮助消化,而且有利便秘。
方法五:饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。
方法六:嚼薄荷或口香糖,可暂时遮盖口气。
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