白癜风患者能不能吃巧克力?
本文已影响5.22K人
本文已影响5.22K人
很多白癜风患者都会有这样一个疑问:可不可以吃巧克力?巧克力对人体健康有哪些有利作用吗?我院专家张元珠介绍,巧克力是出游和运动时理想的能量和营养补充品。运动前,巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖(血糖食品)处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。因此,白癜风患者也可以适量食用巧克力用来补充能量。
巧克力可以帮助人体补充身体所需能量。从运动角度来讲,由于运动的时候能量消耗比较大,而且运动时间比较长,巧克力能在最短的时间内满足身体能量。而运动后,最重要的是补充糖分。巧克力可以保持血糖的稳定,缓解低血糖,促进恢复和提高运动能力,这些和“补糖”密不可分。
我们在运动中消耗的是肌糖原,即肌肉里储存的糖原,然后消耗的是肝糖原,直到消耗殆尽的时候,才动用脂肪的消耗,所以当你的糖原完全消耗后,体内会产生大量的乳酸,在这个时候就会出现疲劳的感觉。所以要在运动中或运动前补糖,就可以延缓疲劳的出现。运动前后适量食用巧克力可以为身体补充所需的能力和养分。
巧克力对人体健康还有哪些有利功效呢?巧克力中的多酚是很强的抗氧化剂。它可以引起动脉硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚还可以延长人体内其他抗氧化剂,如维生素E等的作用时间,并可以促进血管舒张,降低炎症反应和降低血凝块形成,从而起到预防心血管病的作用。所以,适量食用巧克力也能达到预防疾病的效果。
白癫风患者能不能晒太阳
哺乳期能吃巧克力吗?
白癜风患者吃苹果行吗
白癜风不能吃什么 患者要避开这些食物
白癜风患者可以吃水果吗
经期能吃巧克力吗
白癜风患者吃什么食物好
白癜风患者要学会缓解压力
孕妇能吃巧克力吗
白癜风患者须知
适合白癜风患者吃的水果
白癜风患者可以多吃红糖
白癜风患者可多吃红糖
白癜风患者怎样才能拥有好睡眠
白癜风患者吃山药好处多
哺乳期能吃巧克力吗
白癜风有3大症状 白癜风患者少吃维生素C
白癜风患者多吃苦味食物
生理期能吃巧克力吗?
白癜风患者要多吃冬菇
白癜风患者可以吃苹果吗
胃疼吃巧克力能缓解吗 巧克力真的能治胃病?
孕早期孕妇能不能吃巧克力
孕妇能吃巧克力吗?
白癜风饮食禁忌 白癜风最不能吃什么食物?
吃黑巧克力也能减肥
狗为什么不能吃巧克力 狗狗吃了巧克力会怎么样
黑巧克力为什么会变白 黑巧克力发白能吃吗
三种人绝对不能吃巧克力
白癜风患者宜吃苦味食物
风湿能吃海鲜吗 风湿患者不能吃海鲜
青少年白癜风能不能治好
有家族史的白癜风患者能治好吗