牛皮癣患者平时可以多晒晒太阳
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人是自然界的一份子,也是万物之灵。牛皮癣患者想要身体健康,就要保证营养充足。一提起营养,人们马上想到鸡鱼肉蛋、山珍海味、新鲜蔬菜和水果,甚至还有各种补品。以为这样安排,各种蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、矿物质(包括微量元素),以及食物纤维素等营养成分但这只是经口吃下去的营养。其实,氧气和阳光也是牛皮癣患者重要的营养,如果人体长期不晒太阳身体免疫力就会出现问题。
人类数百年来就是在大自然的供养下,繁衍生息。氧气就不必说了。缺氧6分钟,生命就会终止。阳光呢,虽不及氧气那样重要,但绝不是可有可无。阳光给牛皮癣患者温暖,可以杀灭细菌、病毒。此外,它还能帮助身体吸收钙质。如果没有维生素D,尽管食物中钙质丰富,依然不能吸收,维生素D在皮肤内受到太阳紫外线照射时,便可转变为维生素D2。只要牛皮癣患者身体充分接受阳光照射,即可满足身体对维生素D的需要,特别是那些身体不好的老年及儿童患者,要加强运动,多参与户外运动。
如果人体一种营养物质长期缺乏,身体自然就会出现问题。牛皮癣患者为了防止骨质疏松,不光要补钙,为了钙的吸收,还要保证体内有充足的维生素D。所以,牛皮癣患者尤其是老年患者,一定要进行适当的户外活动,接受阳光照射,现在马上就要到春节,患者可以利用这段长假好好到公园玩玩,散散心。
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