教您一些皮肤防晒的小诀窍
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一、皮肤为何要防晒?
都说"万物生长靠太阳",为什么要防晒呢?日光包括有紫外线、可见光和红外线,其中的中波(UVB290~320nm)和长波(UVA320~400nm)紫外线对人类的皮肤具有损伤作用。
UVB可以使表皮具保护作用的脂质层氧化,进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性,产生急性晒伤反应,如潮红、水肿、甚至出现水疱。长波UVA,具有很强的穿透力,能穿透玻璃,甚至9英尺的水;一年四季,不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA,因此它对皮肤的伤害最大。UVA可以穿透表皮,直达真皮层,破坏胶原蛋白和弹性纤维,导致皮肤晒黑,引起皮肤老化。日积月累的紫外线照射,可使皮肤干燥、粗糙、增厚并出现粗而深的皱纹,甚至导致皮肤癌的产生。由此看来,皮肤防晒不可忽视。
夏季里防晒的措施多种多样,戴宽边帽、遮阳镜,使用防晒披风、遮阳伞都是很好的方法,但是可以说紫外线是无孔不入,即使是在室内,UVA可以透过玻璃窗射入,因此暴露部位皮肤安全简便的防晒措施是使用防晒护肤品。
二、防晒品的种类?
一般防晒品中的遮光成分有二种,一种为物理性遮光剂,对光线具有屏蔽和散射作用,主要包括二氧化钛、氧化锌等,另一种为化学性遮光剂,对日光具有吸收作用,主要为对氨基苯甲酸等,大多数、尤其是防晒系数高的防晒品中都同时含有这二种遮光成分。目前评价防晒品防晒效果的指标有SPF和PA两种,SPF是表明防晒品对UVB的防护能力,意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。它是这样计算出来的:一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间。而PA则是反映对UVA的防护能力,PA的等级可以表明产品对于长波紫外线防护能力。现在认为,在日光中,UVA是UVB的15倍,UVB引致的皮肤损害是即时和严重的,UVA对皮肤的损伤则是长期慢性的。因此理想的防护品应该是同时具备抵御UVA和UVB的功能。
三.如何评价防晒品?
目前评价防晒品防晒效果的指标有SPF和PA两种,SPF是表明防晒品对UVB的防护能力,体现出皮肤抵挡紫外线的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均暴露于阳光下15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防晒品后,理论上便有约15x15=225分钟的防晒时间。而PA则是反映对UVA的防护能力,PA的等级可以表明产品对于长波紫外线防护级别。现在认为,在日光中,UVA是UVB的15倍,UVB引致的皮肤损害是即时和严重的,UVA对皮肤的损伤则是长期慢性的。因此理想的防护品应该是同时具备抵御UVA和UVB的功能。
四.如何选择防晒品?
使用防晒品时,应选择对长波紫外线和中波紫外线都有防护作用的产品,可根据不同的需要涂用不同防晒系数的防晒品,如上下班的路上,可使用SPF15、PA+的防晒霜;野外游玩、海滨游泳时,则须涂用SPF30、PA++油包水型的防晒乳液;客观地说,防晒指数越高,防晒效果越好,但需要注意的是,防护系数越高,防晒品的致敏性就越高,容易引起接触性皮炎,表现为涂抹部位出现红斑、丘疹、瘙痒等。另外不同类型皮肤选择防晒品时亦应有所区别,对于干性皮肤一定应选用具有补水功效的防晒品;油性皮肤最好使用渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒品,防晒油、物理性防晒类产品应谨慎应用;敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油,还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品。
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