烟酒不离口,小心咽喉炎
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春节是中国传统节日中最受重视的节日,节日期间烟酒难免,因此,年节期间也是咽喉炎的高发时节。
慢性咽喉炎是一种由病毒、链珠菌、葡萄球菌、支原体等感染引起的病变。临床表现为口干、喉燥、咽痒、咽喉充血肿痛、灼热不适、咳嗽无痰、晨起刷牙恶心呕吐,咽喉有明显淋巴滤泡增生,声音嘶哑,说话乏力,头晕脑胀,胸闷心烦。除了影响咽喉局部的黏膜外,也可波及咽喉周围的淋巴、腺体、肌肉和关节。同时向上可以影响到鼻,向左右可影响到耳,向下可影响气管、支气管,经久不治者形成链珠菌、葡萄球菌变态反应累及关节及脏腑,易引起并发风湿性关节炎、心肌炎、心内膜炎、胸膜炎、咽喉癌、食道癌等。年节预防咽喉炎应该注意以下几点:
1.节日中饮食合理搭配。少荤多素,饮食清淡,多吃蔬菜水果,多饮水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既抵御春季的干燥,又保证了咽部黏液腺的分泌,使咽黏膜得到充分润养。
2.戒烟限酒。烟、酒、辣均属于辛热之品,均能刺激咽喉黏膜,致使咽喉黏膜充血、肿胀,腺体分泌增多,导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽,所以预防咽喉炎首先要少酒,戒烟、禁辣,以减轻对咽喉部的刺激。
3.生活起居有常。注意休息娱乐兼而有之,既不过劳又不过逸。保持健康的生活规律,同时保有平和的心情。
4.及时治疗。患了口腔、下呼吸道疾病,包括病牙各种慢性疾病,要及时就医。保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
5.适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
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