抑郁倾向的征兆是什么?
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
现代社会,看到这么多抑郁的人,还有这么多抑郁的症状,是不是自己心里都觉得憋得慌?糟糕,不会是要抑郁了吧?还别说,小记我就经常觉得自己有轻度抑郁,周围的朋友也经常抱怨说自己情绪低落,心情压抑,怀疑得了抑郁症。
其实,抑郁症是可以自我诊断的,我们为您找到了一份抑郁症自测题。你不妨当作饭后娱乐自己测试一下,虽然不能就此断定你是否得了抑郁症,但却可以帮助你了解一下自己的情绪和心理,看看你是一时的情绪低落还是真的有抑郁趋势。如果测试后感觉不好,建议你不妨找心理医生咨询一下。
1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2.泄气:你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5.内疚:你是否对任何事都自责?
6.犹豫:你是否在作决定时犹豫不决?
7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9.丧失动机:你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11.食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?
12.睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或是生不如死?
按照符合你情绪的程度来计分,没有0;偶尔、极少1;有时候2;非常频繁甚至一直持续3。
总分:抑郁程度
0-4分你是个乐天派
5-10分偶尔有忧郁情绪
11-20分有轻度抑郁症
21-30分有中度抑郁症
31-45分有严重抑郁症并需要配合治疗
内源性抑郁症是什么 内源性抑郁症有什么症状
抑郁症的症状是什么呢
孩子有抑郁倾向怎么办 孩子有抑郁倾向如何解决
什么是微笑抑郁症 微笑抑郁症的表现
抑郁症的症状是什么
网曝阿杜患有重度抑郁症 偶有自杀倾向
肝癌的发病倾向是什么
什么是抑郁症的特点呢
狂躁型抑郁症的先兆
轻度抑郁症的症状特征
向闺蜜好友倾诉失恋 抑郁情绪竟也会传染
什么是抑郁症的表现呢
什么是抑郁症你造吗 抑郁症的预防方法
不同类型的抑郁症体征
什么是产后抑郁症 产后抑郁症吃什么好
抑郁症的病因是什么呢
什么是产后抑郁 产后抑郁有哪些症状
可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
女性常吃细粮易抑郁 抑郁症6大前兆
抑郁症的征兆是什么?抑郁症自我测试表
痔疮的前期征兆是什么
常见的抑郁症的先兆症状
什么征兆是福报来了?福报来之前的10征兆
什么是抑郁症 如何预防和治疗抑郁症
抑郁症和内向的区别 导致抑郁症的病因有哪些
什么是分娩征兆
悲伤就是抑郁吗:抑郁有什么表现
闭经前的征兆是什么
抑郁症的五大特征
躁郁症和抑郁症区别是什么
抑郁症是什么症状 重度抑郁症的表现
抑郁症两大原因是什么 抑郁症五大症状是什么
抑郁症的十个前兆表现 抑郁症会引发什么病